字母圈我在玩一种很新的吊缚

今天，瑜伽馆上新了一种很灵性的课程，叫做“壁上瑜伽”。

就是墙上打很多吊点，然后把自己绕到绳子里，用各种姿势把自己像个粽子一样固定在绳子上，然后脱离地面吊着。

是的，这就是悬吊自缚。

给大家介绍几个我成功了的体式：

先把绳子勒到胯骨轴子上方，腰下方的骶骨上，小jio沿着墙往上爬，屈膝蹲下（蹲马桶？？式），绳子卡住大腿外侧以后就可以脑袋往下，直到彻底倒立过来。

什么感觉？脑壳子全是血的感觉，太阳穴扑通扑通的。

老师巡视每一个学员，走到我这里，撇了一眼我像被揪住了🥚的男M般无助的表情管理，叹了一口气，说：“请大家放松，不要用五官用力。”

戒色三个月涨红的李子（我最好在说李子），都没有我的脸红。

这个叫超人式，爬到很高的地方，然后把自己顶起来，小飞棍飞喏！

脱离地面的感觉真的很爽，但是背肌必须保持一种极为孔武有力的收缩。好看不？好看就好累。

这种后弯，有一种我自己的鸭脖上面架着鼠头的迷离感，喉管子都被撑开了。

如果柔韧性够好的话，这个姿势脑壳子可以卡到皮燕子下面，就很……BT。

这个动作我没试，舒筋活血应该也是一把好手。