瘾欢“别只空想，要去实践。”
当我们全身心地投入到某件事或某个人身上，百分之百地专注和投入时，这种臣服带来的结果是彻底的解脱。你不只是思考自己的感受，而是真正沉浸其中。你的身体、心灵和灵魂，都在当下，体验着、感受着。
这世上有太多人大部分时间都沉浸在自己的思绪里，没有真正活在当下。试着去关注当下，活在当下。当我们刻意选择自己要做的事，并全身心投入时，才能从中获得最大的满足。
我的一位前辈常说：“生活就是一场游戏，我们选择让某件事比另一件事更重要。” 选择如何进行 BDSM 游戏也是如此。当我们全身心投入其中，就能收获最大的益处。任何值得做的事，都值得做好。
小心你所渴望的……
我们花了大量的时间和精力去幻想。“如果我…… 会怎么样” 安全、理智、双方同意的 BDSM 游戏的一大好处，就是能提供一个安全的机会，把幻想变成现实。把那些在你脑海里盘旋的念头，或是那些一直困扰你的心魔，想办法赋予它们力量，让它们成为现实。在安全、可控的环境中，和你信任的伴侣一起做这些事，这就是 BDSM 连接的意义所在。
把那个幻想写下来。和你的伴侣谈谈，告诉他们 “全部真相”。包括那些你从未对任何人说过的话，比如 “这很难说出口，因为我从没跟任何人说过我的这一面，但是……”
说出真相有着巨大的力量。通过揭露真相，你赋予了它实质。赋予它实质和力量，或许还能消除那些长期困扰你的恐惧。这就是它带来的解脱。
我会带你去那里
和伴侣分享这类信息很重要，这样他们才能理解你对他们的信任程度。要做到这一点，你必须感到安全。作为伴侣，无论是爱人、玩伴、支配者、臣服者、主人、奴隶，或是其他任何你选择的角色，通过全身心地陪伴他们来完成这种连接。用你的存在让他们感到安全和被支持，让他们可以自由地向你展露自己。你有责任真正在场，真正倾听他们所说的话或所要求的事，并尽你所能做出回应。
你能如何帮助实现这一点呢？你能如何让他暂时放下疑虑，让他充分体验，并且是以安全、理智的方式？
试着为场景写个剧本，这样：
你可以把它简化到最基本的元素；
你可以让它经历开始、发展、高潮和事后温存的过程。
在刻意构建场景的过程中，你会发现增强戏剧效果的方法。
寻求提升技能的信息，不仅包括身体技巧，还有非语言沟通技巧。有些人说这是天生的，但了解伴侣的过程，就是彼此学会读懂对方的想法、感受和感觉的过程。最有力、最有说服力的场景都是这样成功的。
协商
“协商” 这个词有时会让人反感，好像它会夺走当下的激情。其实未必，事实上，协商在设定边界方面的价值，对场景的效果来说至关重要。
我并不是说支配者应该把他打算对臣服者做的所有事都透露出来。只是说，双方都应该清楚彼此想从游戏中得到什么，定下一些关于不希望发生的行为的基本规则，并建立沟通渠道。
如果支配者觉得自己没有足够的技能来完成某个特定场景，他需要对臣服者说实话。或许可以说：“我在这类事情上没太多经验。”
坦诚自己的游戏水平，能给自己留有余地，减少失望。这种坦诚能带来有价值的结果。这甚至可能是一个信号，让有经验（或没经验）的臣服者帮助教导没经验的支配者。
大胆尝试
“我一生中的每一刻都充满了恐惧，但我从未让恐惧阻止我做我想做的事。”
说出你的恐惧，然后放下它们，去做那些你一直不敢做的事。安全、负责任地去做。活在当下。享受这一切。臣服吧。