愤怒

我们在谎言中长大。谎言告诉我们应该成为什么样的人以及我们应该如何行动。谎言告诉我们，我们要对他人的期望、情绪和行为负责。谎言告诉我们自己有问题。谎言告诉我们，我们不够格，不值得，不够。 谎言告诉我们外面的幸福生活。谎言告诉我们，我们需要下一...

“一切伤口都保持着温度，一切温度都牵扯着疼痛，一切疼痛都呼唤着愈合，一切愈合都保留着勉强。” 关于自残的一切误区 误区①：拥有实质性伤口才能算自残 事实①：可能与大众认识到的自残行为有所不同，自残行为的广泛性定义使得暴食、催吐、过度节食等行...

一个内心千疮百孔还总想着为别人撑把伞的女生。今天我认识到了。 她在字母圈的活动路径只限于网络上，只能线上游戏。 女生说，只能线上是她给自己画的安全符，这样就不会把自己全盘交付出去，一定程度上分别的时候也不会那么难过。 是的，每个人在心里都会...

臣服者情绪低落（Sub Drop）是一种复杂的现象，受性别、字母圈 活动的性质以及个人对身心变化的敏感度等因素影响，在不同个体身上的表现可能有所不同。识别臣服者情绪低落的迹象对于及时有效的事后关怀至关重要。本系列的第二篇文章聚焦于识别男性和...

“一段关系的结束方式，能让你洞悉它的真实模样。”—— 佚名 关系的终结，尤其是在字母圈的世界里，绝非易事。这是一段充满复杂情感、艰难抉择以及深刻反思的时期。当字母圈权力动态关系结束时，它不仅意味着一段感情的落幕，更是以信任、脆弱和共同经历为...

情绪是人性的一部分。在很多方面，情绪为我们洞悉自身、了解自己的信仰及核心价值观提供了最深刻的视角。但在某些情况下，我们的情绪并无益处，反而会影响我们的幸福感，甚至对生活造成严重后果。 宁夏字母圈交友 无论我们如何努力，都永远无法完全掌控自己...

我只在双方同意的前提下进行互动。这意味着，除非发生极其糟糕的意外情况，在没有某种形式的同意时，我不会击打、咬、舔，甚至除了握手之外不会触碰他人。对于大多数事情，我会直接询问对方是否可以，或者对方会询问我。但是，我很快意识到，对于刚接触我们所...

第五步：展现气场，掌控情绪 很多时候，男人认为有男子气概或者成为支配者，就意味着要像冷酷杀手一样，没有感情，刻板且不为任何事情所动。 然而，这实际上并非你的伴侣所期望的。压抑自己的情感，并不意味着你能掌控它们，这只会让你情感麻木，逃避情感。...

回想起这段时间的经历，我的内心就像打翻了调味瓶，各种滋味交织。我和他原本处于同居状态，1 月 25 日，他突然说我们彼此不合适，随后我们便开启了一段看似分开的日子。从那时起一直到 2 月 1 日，我始终克制自己，没有主动给他发消息，试图尊重...