瘾欢
飘过情绪
成为自己情绪、想法和感受的见证人是我日常正念练习的一个重要方面。我试着从观察者的角度来观察它们产生的波。 我尽量不受这些想法、情绪和感觉的影响而做出反应，而是注意它们的到来和消失。 即使在他们的影响下，我的立场会有反应，我也会成为它们的见证...
三爷
字母圈从小事做起
“千里之行，始于足下” 有太多的理由让我们不要为那些看似微不足道的小事而烦恼。主要是因为这似乎无关紧要，只是沧海一粟。 然而,…… 你不是海洋中的一滴水。你是整个海洋中的水滴。 每件事都很重要，尤其是有目的的时候。潜能是可以实现的，而这往往...
广西南宁字母圈性格
许多人大声自豪地把自己定义为内向者或外向者。统计数据表明，大多数人都是外向的。 广东字母圈、广西字母圈 性格心理学家将内向和外向作为五大人格特征的一部分来衡量。五大人格特征是一组预测生活结果的构念。类似地，同样，迈尔斯布里格斯性格测试将内向...
湖南长沙字母圈标签
标签可以改变一个群体的本质，但并不总是向好的方向发展。 湖南字母圈、湖北字母圈 人们的身份和行为可能受到他人给他们贴上的标签的影响或决定。大多数人总是对少数人这么做。 负面标签使孩子违背自己的价值观，从事负面行为，只是为了逃避或反驳同龄人给...
四川成都字母圈接受痛苦
在被现在的工作打败后，找工作的步伐停滞不前，我觉得自己被困住了。我皮肤下面的关节感到疲倦，我的头砰砰作响。“事情不可能变得更糟了，”我对自己说。然而，不幸的是，有时他们会这样做。不是永久的，但生命有它自己的时间安排。 四川字母圈、重庆字母圈...
新疆四川字母圈假设破坏关系
每当我给我的前男友卡洛斯做饭时，他就会立刻拿起盐，在我的饭菜上摇啊摇啊摇啊摇。 “你不想先尝一尝，看看要不要加盐吗?”我将问。 新疆字母圈、四川字母圈 他会半翻白眼说:“你加的盐总是不够。” 所以有一天，我加了足够多的盐，足以和黑海媲美。然...
青海宁夏字母圈自律
一切都始于微小的改变。 如果你不把每一天都加起来，不把每一天都算进去远大的目标几乎是不可能实现的。 青海字母圈、宁夏字母圈 如果你想学会自律，你也可以从跑腿、做家务或洗碗开始。 当你最没有动力、不想喝水的时候，喝一杯水也可以帮助你增强自律和...
新疆四川字母圈积极消极
“我们内心都有积极和消极的一面。重要的是我们选择去思考哪一部分。” 新疆字母圈、四川字母圈 当你在谷歌上搜索积极性时，它的意思是“积极或乐观的态度”。说积极的人总是快乐的说法是错误的。事实上，他/她会感受到所有的情绪，如悲伤、愤怒、挫折、恼...
内蒙西藏字母圈情绪失调
情感是生存的必要条件 内蒙字母圈、西藏字母圈 我在为另一篇文章做研究，试图找到情绪失调的科学定义。而我发现的是一系列同行评议的资料，将强烈的情感病态化。 例如，美国心理协会将情绪失调定义为: “对一种情况的极端或不恰当的情绪反应;它可能与双...
河南海南字母圈自我提升
自我完善包含了生活中许多不同的领域，这些领域都可以用不同的方式来衡量。 河南字母圈、海南字母圈 当你锻炼了几个月，你可以通过身体的变化看到进步。 当你坚持写日记时，你会发现你的笔记本上写满了你的想法。 当然，我们可以看到增长的视觉证据，但我...