如何解决内部冲突

最近，我告诉某人我被未解决的冲突困扰着。他说他从来没有过无法解决的冲突，因为他总是能解决他生活中的任何冲突。这让我很惊讶，我继续讨论我与各种各样的人之间的许多未解决的冲突，他们用对自己有利的方式看待这个世界。我希望这些人关心我的需求和观点，但我渐渐明白，他们有自己的需求和观点。

然而，也许我错了。也许我应该一直努力解决我的矛盾。这段对话让我想起了去年夏天结束的一段友谊，这就是现在困扰着我的尚未解决的矛盾。

我有很多理由要结束这段友谊。我意识到这个人在利用我。不仅仅是我。她这辈子都在利用别人，把这当成一种生活方式。我从她说的那些微妙而又暴露的话语，以及她对待周围人的方式中看到了这一点。支配、控制、批评和操纵。我不得不离开。

共同的朋友让我很为难。这让我觉得很烦。我理解他们的理由，但这仍然困扰着我。所以开始我的故事试图解决未解决的冲突。

我开始给她写信。当我告诉她我要结束这段关系时，我写了一个星期的信。我用十几种不同的方式解释了这一切，每次我都决定不需要讲那么多细节。为什么要质问她那些现在已经无济于事的事?我知道事情会怎样发展。她试图告诉我，我的观察是错误的。她会用内疚和责备的语气来操纵我。我受够了这一切。

但我确实感到内疚。我确实对自己没有信心。所以，我又开始写信了。在每封信的结尾，我都得出了同样的结论。她不是我的朋友。她在利用我，操纵我违背我的利益让我成为她想让我成为的人。我们共同的朋友也不是我真正的朋友。我希望他们是，或者会是。我希望他们能足够关心我，关心我的需求和观点。但他们有自己的需求，她比我更能满足他们的需求。他们对我的观点不感兴趣，只对我的顺从感兴趣。

我跟我的心理医生谈了我和那家伙关于未解决冲突的谈话。他说，大多数人都有未解决的冲突。这家伙可能是胡言乱语，或者有妄想症。我在瘾欢上见过这个人，但在我们现实生活中见面之前，就在那次关于解决冲突的谈话之后，他就因为和前女友发生冲突而被捕了。很明显，他不是一个解决冲突的好建议来源，也不是一个很好的对象。总之，当我说我一直在给以前的朋友写信时，我的治疗师开始摇头说“不”。他说，解决这类冲突的最好办法是在内部解决。我感到的内疚和怀疑是人类状况的自然组成部分。

这些信件起到了作用。我只送过一个，让她知道我要结束这段感情。其余的都是我思考和感受的途径。尽管如此，我还是写了好几封信才终于说出了最艰难的一句话，那就是:你似乎认为自己有权过着入不敷出的生活，不惜牺牲他人的利益，就好像这些人都是劣等人，他们的目的只是为了支持你的贪婪和罪恶。无论我在生活中取得了怎样的成就，你从来都没有把我当成自己;只是为了达到你的目的。

我很难承认这一点，即使是在那些我并不是真的打算寄出的信件中。这是痛苦的。即使当我看到这个事实，我仍然拒绝它，粉饰它，并一次又一次地回到它，希望重写一个不同的结果的故事。

这就是问题所在。当你与有虐待倾向或控制欲强的人发生冲突时，没有一种既诚实又令人满意的解决办法。我想让这个人决定我应该得到更好的对待，但这是不可能的。我必须在自己心中找到解决办法。我不得不接受我无法改变她的事实。我所能改变的是，我愿意继续回来寻求更多。

当我结束这段友谊的时候，我知道我需要做什么，但这是一段不愉快的经历，让我感到羞耻和悲伤，在后来的失眠时间里，在恐惧和怀疑中扭曲。有些人从不承担生活中的邪恶，因为他们更喜欢拥抱幻想。通过在白天的冷光下写下我的想法，我能够面对残酷的事实，并使和平。