新疆字母圈交友定义自己

你每天的小选择决定了你的生活轨迹。吉利安-迈克尔斯（Jillian Michaels）是世界上领先的健身专家之一，也是《大败局》（The Biggest Loser）的名人教练，她曾在一次采访中分享了她童年时代的一个深刻故事。

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“当我还是个孩子的时候，我妈妈会为我精心准备这些复活节彩蛋的活动。我在屋子里跑来跑去，当我接近一个隐藏的蛋时，她会说，’哦，你很温暖。你知道，你走近它，’哦，你着火了。然后你远离鸡蛋，她会说，’哦，你很冷，你很冷’。我教参赛者，在每时每刻的基础上，我需要他们思考他们的幸福和他们的最终目标是温暖–他们在当下的每一个选择和每一个决定都让他们更接近这个最终目标。”
[资料来源：哈迪，达伦，《复合效应》（第48页）。 ］
我们的生活不过是我们每时每刻的选择的总和。因此，尽管你可能感到无望和无助，但你内心确实有力量改变你的生活。你所需要做的就是改变这些选择。渐渐地，你更好的选择和决定将指导你的日常行动，引导你走上健康、成功和有意义的生活道路。而一旦你的积极行为和行动成为终身的习惯，你将变得不可阻挡。