管教的最终目的不是完成任务

我和我的主动在一起已经有一段时间了，刚开始的时候还不觉得有什么，可是最近这种感觉越来越强。我和他是管教关系，他每天自己的工作也不轻松，但是他还要在我的身上花蛮多的精力来监督我学习，我却帮不到他什么，直白点说就是觉得自己欠着他的。

我之前也尝试过让自己对学习多上点心，那他就不用那么辛苦。可是我自己学习的时候总是三分钟热度，作业写着写着心思就飘走了，打开手机或者电脑说要查点什么，看着看着就看小说或者视频去了。

就觉得离开了他的管教做不了事，心里明白自己不能太依赖他，给他带来太多的负担，可是又不知道该这么改变，你能给我一些建议吗？

答

首先是有关于亏欠感的问题。其实不管是什么关系，绝对平衡都是不存在的，也没有办法能算地那么清楚。就算是小心翼翼地你为我做一件事，我为你做一件事，也不一定就能保证这两件事绝对同等。

所以付出有没有失衡，到底还是要看双方的主观感受，只要其中一方没有因此而感到不适，那就不能说是失衡。

在你看来，你的主每天监督检查你的任务，却并没有得到什么，可能只是你们所得到的不一样而已。对很多的管教主而言，他们并不会感觉监督自己的被动完成任务是一件麻烦的事情。相反，他们能从中感受到自己想要的支配和控制的感觉，就是他们所得到的。

还有就是当你在他的管教下所有的成就和进步，都是他成就感的来源。这些对于你来说可能不是有意识的付出，但对他而言也确实是有这样的收获。

而且你也提到了，你也并不是毫无心理负担地一味地接受他的付出，你也是想要为他做点什么的。既然在物质上或者工作上给不了他什么帮助，那也可以多多关注他的情感需求呀，这个方面也是不可忽视的。多给他一些关系和鼓励，还有像你自己说的，你能做好你自己的事情，对他也是帮助呀。

还有就是关于注意力无法集中、学习效率低下的问题。就像题目写的，管教的目的不只是监督你完成学习任务，更重要的是让你能养成良好的学习习惯，提高学习效率。如果管教让你产生依赖，离开管教后学习效果甚至还不如以前，这就造成反作用了。

注意力不集中、散漫、效率低、拖延，这些问题最核心的就是不够自律。学习的内在动力不足时，就会更依赖外在的推动，比如管教。但是自律的习惯不是短时间内能够养成的。

在此之前，我们可以借助一些小工具以达到目的，比如现在市面上有很多不同款式的锁机软件，只保留必须的通讯功能，将其他的娱乐软件暂时锁定，通过这种方式让自己的注意力只能放在学习上。

这样的方式只是起效快，想要效果好，还是要靠自己养成习惯。现在也有不少帮助习惯养成的小工具和方法，比如四象限计划法，提前将待办事项进行分类，合理安排时间，也是提高效率的一种方式。