别让有害的伴侣毁了你的字母圈

我们都听说过令人头疼的 “不良老板”—— 那种热衷于微观管理、贬低员工，把员工生活搅得一团糟的人。我就曾有过这样的经历！他们营造出的工作环境充满压力、令人痛苦，还让人丧失斗志。

但 “危险的支配者” 呢？或者 “有害的臣服者” 呢？没错，就像在职场中一样，在特殊癖好的圈子里，也存在一些人，能把你的生活变成噩梦。

仔细想想：不良老板会打击你的自信，窃取你的工作成果，还会提出不合理的要求。危险的支配者和有害的臣服者同样会做这些事，甚至程度更甚。他们会让你时刻觉得自己在如履薄冰地与他们相处，这会逐渐消磨你的自信心，让你产生自我怀疑。

危险的支配者和有害的臣服者可能会贬低你、操控你，让你觉得自己永远不够好。他们可能试图掌控你的一举一动，让你与朋友和家人隔绝，还会利用你的弱点来伤害你。是的，这种类型的人在支配与臣服双方中都有。

这种不良影响跨越了性别、性取向，甚至特殊癖好角色。

就像识别不良老板一样，识别危险的支配者和有害的臣服者的迹象并非易事。起初，他们可能看起来极具魅力，对你关怀备至，对你赞美有加或送你礼物。但随着时间的推移，他们的真实面目就会慢慢暴露。

但你怎么判断自己是否在和这类不良伴侣打交道呢？和识别不良老板一样，有一些特定的警示信号需要留意。简而言之，他们往往具有强烈的控制欲（以一种未经双方同意的方式）、会进行情感虐待和操控，常用内疚、恐惧和恐吓等手段。

以下是一些可能帮助你识别这三种令人厌恶的人 —— 危险的支配者、危险的支配者和有害的臣服者的方法：

正如奥斯卡・王尔德曾经打趣说的：“除了诱惑，我什么都能抵抗。” 虽然这听起来像是一段充满刺激和不可预测性的关系的秘诀，但事实是，不可预测性很快就会变成不稳定。当然，惊喜可能很有趣，但如果你总是让伴侣处于紧张不安的状态，他们可能会开始觉得自己如履薄冰。就像任何一位优秀的厨师都会告诉你的，没人喜欢用碎鸡蛋做的煎蛋卷。所以，虽然一点点不可预测性可以为关系增添趣味，但太多的话会让你难以接受。

那么，如果你发现自己处于一段不良关系中，该怎么办呢？根据关系教练兼治疗师杰米・朗博士的说法，“第一步是认识到你正处于一段不良关系中。一旦你意识到这一点，你就可以开始设定界限，寻求朋友和家人的支持，并努力治愈自己。” 这可能意味着设定界限、寻求心理治疗，甚至彻底结束这段关系。

就是这样，朋友们。不良老板和不良伴侣可能看起来是完全不同的两类人，但归根结底，他们都很糟糕。记住，你值得拥有一段健康、相互支持的关系。不要让不良伴侣阻碍你获得幸福和满足。

如果你目前单身并在寻找爱情，一定要留意任何可能表明潜在伴侣有不良倾向的危险信号。选择伴侣是你能做出的最重要的决定之一。它要么能给你带来快乐，要么会给你的生活带来混乱。相信你的直觉，不要将就。

无论你处于支配还是臣服的角色，你的特殊癖好之旅都不应该让你痛苦，而应该是令人振奋和满足的。保持警惕，了解自己的价值，不要害怕采取行动。