如何成为一名支配者dom （三）

很多时候，男人认为有男子气概或者成为支配者，就意味着要像冷酷杀手一样，没有感情，刻板且不为任何事情所动。

然而，这实际上并非你的伴侣所期望的。压抑自己的情感，并不意味着你能掌控它们，这只会让你情感麻木，逃避情感。

她希望你能够充分感受自己的情绪，并且在感受情绪时不失态。你要能够任由所有情绪在你心中流淌，让它们在你的内心深处被充分感知，而不是被情绪左右，做出过激反应。

当她看到你足够信任自己，能够感受自身情绪时，她也会信任你，并毫无保留地与你分享她的情感。她知道你既能应对她最深层次的喜悦、幸福和愉悦，也能处理她的愤怒、悲伤和绝望。如果你想要她的积极情绪，就必须也能承受她的消极情绪，你不能有所选择。

首先，你需要学会如何直面自己的情绪，尤其是情绪在你身体中产生的感觉，而不被赋予它们的种种想法所左右。这需要培养觉察力（了解正在发生的事情）和当下感（专注于此时此刻），并不断反复练习。每一种情绪都必须被充分感受，尤其是那些你不想面对的情绪。冥想、躯体疗法、谈话疗法、男性团体以及许多其他方式，都能帮助你进行这种练习。

当你将这种练习与强烈的自尊相结合时，你会发现这些情绪并不会改变你的核心本质。痛苦实际上并不会摧毁你。即使周围的世界一片混乱，你依然安好。

你也会意识到，如果你和其他人一样，是一个有情感的人，那么其他人也都有同样的情感，包括痛苦的情感。这就是同理心的来源。你开始能够理解他人的情绪状态，不是因为你像焦虑的人那样害怕他们，也不是为了避免惹他们不高兴，而是因为你明白并接受他们有这些情绪是正常的。你不会试图改变、管控或控制他们的情绪。

在某种意义上，你变得更加脆弱，因为你对他人的情绪更加敏感，而如果没有努力控制自己的情绪，不被他人情绪所影响，这些情绪以前可能会触发你的过激反应。

相反，现在你可以以开放的心态接近你的伴侣。让她能够毫无顾忌地充分表达自己的情绪，而你不会试图改变、管控或控制她的情绪。她知道，无论她此刻是开心、愤怒、悲伤，还是被其他任何情绪笼罩，你都不会冷漠对待，也不会大发雷霆。你会接纳她，然后继续引领并照顾好对她最有利的事情。她会感到被看见、被理解和安全，这些都是她臣服并完全沉浸于自己女性特质的前提条件。

可以说，这是真正考验实力的环节。你说你在为自己的人生负责，你说这些是你想要的东西，你说这就是你，并且从内心深处完全践行和感受这一切……

这是真的吗？

每次女性 “考验” 你时，她实际上都在问这个问题。她在进行一次正直度检验。因为如果她无法信任你，她就永远不会感到安全，也永远不会向你臣服。这并不是说她故意不信任你，或者要与你为敌，而是她将自己置于极度信任你的脆弱位置，她需要确认你所说的那个支配者领导者形象是否真实。否则，往好里说，她会毫无方向；往坏里说，她会陷入痛苦。

你的任务就是坚守正直。

正直其实很简单：

为了让别人相信你所说的任何话，你的言语和行动都需要基于现实。你与现实的契合度越高，你的言语和行动就越真实可信。

在第一步你对自己的人生负起 100% 责任时，就已经开始面对现实了。为了承担起这份责任，你必须非常非常诚实地看待自己现在的处境。如果你还有很多需要改进的地方，这没关系，但你必须诚实地告诉她。她有权决定是否参与到你的改变过程中。

此外，当你为自己设定愿景并阐述价值观时，对于自己真正想要和珍视的东西，你不能说谎。否则，你就会与自己的个性和真实本性背道而驰，正所谓 “名不正则言不顺”，不真实的表达会让你的行为失去根基。

你的承诺是你与他人之间最重要的纽带。

如果你说你要做某件事，无论大小，并且真的做到了，那么别人会更愿意支持你去做未来的事情。他们会看到你是一个能将未来的可能性变为现实的人。

如果你说你要做某件事，无论大小，但却没有做到，无论是因为说谎还是疏忽，人们都不会与你结盟。你只会说却做不到，他们不会相信你说的任何一句话。

你觉得女人会把自己的臣服托付给哪种男人呢？

然而，这还不止如此。

言出必行要求你即使在困难的情况下也要做到，尤其是在困难的时候。这意味着，为了实现自己的愿景，面对障碍，无论是人还是环境，你都要坚持自己的立场。

当你在世界上采取行动时，你必须以符合自己价值观的方式去做。否则，你就失去了正直的品质，可能会不惜一切代价实现自己的愿景，甚至可能会以牺牲她为代价。当你按照自己的价值观行事时，你是可预测的，她可以判断你是否是她愿意臣服并追随的那种男人。当你不按照自己的价值观行事时，你是不可预测的，这会让她感到焦虑，她无法信任你，也无法在你身边感到安全。

你不能在自己的意图、情感体验或期望上说谎，因为这只会给你们双方都带来痛苦。你得不到自己想要的，因为你没有坦诚表达，而她会感到被背叛。

你也不能为了取悦他人或符合他人的价值观而修饰自己的言辞，因为通常情况下，你和他们的价值观并不相同，修饰自己的言辞可能会直接违背你的价值观。如果你没有勇气坦诚说出自己在愿景和价值观方面的真实想法，她就永远无法有效地追随你，也无法相信你会带她去她想去的地方。

如果你没有完成第一步，做自己并没有什么帮助，因为没有第一步，你只是环境的受害者。然而，如果你已经完成了前面所有步骤，尤其是在塑造自我上花了时间，那么做自己就是你应该做的。

做自己意味着你不会为了更好地适应环境，而改变自己的愿景、价值观、自我或情感体验。那将是随波逐流，追随他人的想法。相反，你要改变环境，让它更适合你。这才是引领。

这对处理与女性的关系也同样适用。你不会为了赢得她的认可而改变自己。你要找到那个需要得到你的认可，才能融入你生活的女人，因为你才是生活的主导者，不是吗？