瘾欢听到这个说法，你觉得奇怪吗？其实不必如此。
我认为，有些人往往会臆断 D/s 关系总是游走在不健康的边缘。他们觉得，人们对这种生活方式产生兴趣，是因为其蕴含着主流活动中少见的 “黑暗与危险” 元素，将字母圈活动带来的刺激与追求危险边缘的生活方式混为一谈。
不过别误解我的意思，字母圈中许多偏重的活动确实存在风险，但这些风险存在于具体活动中，而非关系本身。我们可以选择参与带有风险元素的场景活动，同时与伴侣保持完全健康、安全的关系模式。
在游戏中体验些许危险带来的刺激感是一回事，但这并不意味着我们要将这种危险带入与玩伴的关系之中。我们中的许多人，都渴望与值得信赖的人建立健康、稳定的关系。
人们常常难以理解其中的差异。
部分原因可能在于，直到最近，性癖好相关活动（Kink/字母圈/D/s）都被视为需要隐藏的行为。这使得相关场景以及与之关联的一切都蒙上了神秘的面纱。如果你未曾涉足其中，除了从书籍、电视剧和电影中获取的信息外，对其知之甚少。
而这正是人们认为这类关系充满风险、不健康的另一大原因。我们看到的以性癖好为主题的电影和书籍，常常展示存在问题的关系，因为这样的情节更具吸引力。毕竟，虚构作品的首要目标永远是娱乐大众。
想想那些热门的字母圈题材电影，没有一部展现了健康、平衡的关系模式。《五十度灰》？没有。《九周半》？也没有。《秘书》？同样没有。
书籍也是如此，由于这些电影都改编自书籍，我觉得也没必要再列举一堆有问题的畅销小说了。现实情况是，我们迷恋虚构作品中那些充满刺激、游走在道德边缘且不断升级的关系，因为它们充满诱惑。
这些情节令人兴奋，能让你目不转睛，心跳加速。
但我们在观看并享受的同时，也都清楚地知道，这些关系并不健康，对吧？我们或许会对那些情节产生幻想，但很少有人真的想在现实中经历。
这就是为什么我一直说，将虚构作品作为构建现实关系的模板往往是错误的，因为我们幻想中觉得刺激、娱乐的内容，与我们想要的现实生活截然不同，也不应该是我们在真实关系中探索的方向。
别误会…… 精彩的字母圈题材小说确实能带来灵感，让你产生尝试新事物的想法。但这种冲动应该促使你立刻去浏览科普网站、阅读相关博客和书籍，去了解这种生活方式的真实面貌，也就是去接触纪实类内容。
你不应该读完一部情色浪漫小说后，就急于在生活中模仿其中的情节。在性爱场景中增添一点情趣？没问题。但要是告诉你的妻子，从现在起她是你的女神，一切都由她掌控…… 呃…… 或许还是别这么草率行事。
由于我多年的经验，我的书往往比大多数同类书籍更贴近现实，但即便如此，书中也会出现人物做出错误选择的情节，也会有角色偶尔将个人欲望凌驾于健康关系之上的情况。
书籍需要冲突，需要情节的跌宕起伏来吸引读者，这样故事的美好结局才显得更 “来之不易”。书中总会有需要解决的问题，有时这些问题与 D/s 关系模式相关。
所以，如果你对 D/s 关系的认知仅来源于虚构作品，就很容易认为大多数基于字母圈的关系都存在问题。
但事实远非如此。
字母圈关系多种多样。有幸福的已婚夫妇，他们在传统婚姻模式中加入打屁股、惩罚等元素，甚至可能都不承认这属于字母圈生活方式（但实际上就是）；有在场景活动中公开使用鞭子和束缚工具的支配者 / 臣服者组合；有注重安全感和安抚的 “爸爸 / 妈妈” 与 “宝宝” 组合；还有通过惩罚让调皮者守规矩的驯兽师与调皮鬼组合，这只是其中的一部分例子。
我们是一个多元化的群体。
所以，一开始就认定我们所有人都为了追求刺激和冒险而牺牲健康的关系模式，这种想法是错误的。当然，确实存在不平衡、不稳定的关系，因为任何类型的关系都有可能出现问题。
总体而言，关系有好有坏，D/s 关系并不会因为其特殊模式就更容易变得不健康。而且在我看来，在有特殊癖好的人群中，反而更有可能找到安全、平衡的伴侣关系。
为什么呢？
原因很简单。在字母圈场景中，我们重视某些特定方面，而这些方面恰好有助于维持关系的发展和健康，这并非巧合。
首先也是最重要的一点是沟通。由于我们所进行的活动的特殊性，必须建立有效的沟通方式，确保交流畅通无阻。当有人将自己的身体和情感安全交付于你时，你们必须确保在各个方面达成共识。
安全词、活动前和活动中的协商、提前明确阐述边界和底线，并且在情况发生变化时根据需要重新讨论这些内容。任何对字母圈有深入了解的人，都会确保进行这些沟通。
如果传统恋爱关系也能做到这些，会得到多大的改善呢？
在约会时，如果每月都坐下来讨论彼此的底线和边界，探讨未来想尝试的事情以及想要避免的情况，恋爱关系会不会更加健康？
如果夫妻在产生矛盾时能使用安全词，让一切暂停，从而冷静地讨论问题，又有多少婚姻能够更长久？
如果伴侣之间能将沟通当作协商，消除误解，确保双方达成共识成为一种习惯，他们的关系会不会更加深厚？
D/s 关系建立在诚实和开放沟通的前提之上。虽然所有关系都理应具备这些要素，但传统恋爱中的情侣并不总是将其放在首位。
由于传统恋爱关系的基础中没有内置这些特定的沟通机制，人们很容易忘记停下来交流，也容易将情感藏在心里，假装没有被某些事情困扰，因为没有明确的方式来确保双方有交流的机会。
在 D/s 关系中，支配者可能会制定规则，要求臣服者汇报任何不安的情绪；他们可能会每月安排一次固定的讨论，回顾规则和行为表现，以及处理需要解决的问题。臣服者知道在遇到问题时应该告知支配者，否则会有麻烦，所以他们清楚汇报问题是自己的职责。
在激烈的场景活动结束后，进行事后关怀时讨论活动中产生的担忧或恐惧，也可能是 D/s 关系中的常规环节。因为说实话，一场激烈的场景活动会引发许多情绪，那些你或许一直隐藏在内心深处的情感，可能会在强烈的互动中突然爆发出来。
所有这些都为健康、开放的沟通奠定了基础。
我曾多次说过，安全词也应该在场景活动之外作为标准沟通方式使用。当讨论变得过于紧张，当某人在对话中情绪被触发并开始产生抵触情绪，当双方在争吵中明显不再倾听对方时，都应该使用安全词。
这些时候使用安全词，然后后退一步，深呼吸，或许暂时离开，之后再回来继续讨论，是非常好的处理方式。
然而，在场景活动之外，即使是有特殊癖好的人也常常忘记使用安全词。至于普通人使用安全词的情况…… 除非是开玩笑，否则几乎看不到。即使是在性行为较为激烈，几乎接近字母圈活动的普通情侣之间，也很少讨论和使用安全词，他们甚至根本不会想到这一点。
人们在开始约会时，并没有学习过这些沟通技巧和安全保障方法，也没有人教他们如何与恋人建立健康、开放沟通的关系基础，更没有关于如何确保恋爱关系安全的相关培训，大家只是顺其自然地进入恋爱关系，通过经验来学习。
而字母圈群体则不同，从一开始，甚至在找到第一个玩伴之前，就会努力为成员提供各种学习资源，引导他们加入交流小组、参加社交聚会。
当然，这并非总能实现，但如果人们在尝试参与活动之前，先深入了解这个群体，就很有可能获得这些学习机会。
除了内容有限且几乎没什么实际用处的性教育之外，在进入恋爱关系之前，人们几乎没有接受过任何关于如何经营恋爱关系的基础指导。
所以，只有当你涉足字母圈领域并开始学习时，才会意识到 D/s 关系中的一些方法在任何类型的关系中都非常有用。
如果你先花时间学习，不急于行动，就完全有机会建立一段健康、稳定的 D/s 关系。大多数情况下，当你陷入不平衡、不安全的字母圈关系模式时，是因为过于仓促，忽视了内心的警告，或者没有提前学习相关知识。
这并非指责。无论是圈内还是圈外的人，大多都曾因进展过快而陷入不健康的关系中，这主要是需求在驱使我们，而这种需求有时过于强烈，让人几乎无法停下来思考。
所以，这是一个提醒。不要急于求成，先充实自己，遵循前辈们总结出的基本安全准则，至少在积累足够经验，能够自行判断是否愿意承担额外风险之前，不要偏离常规（此处为双关，off the beaten track 既有偏离常规之意，也呼应字母圈中 “轨道” 的隐喻）。
如果你循序渐进，确保清楚自己在做什么，并且充分学习相关知识，那么你的 D/s 关系可以和任何传统恋爱关系一样健康，甚至更健康。
话虽如此，一旦你在 D/s 关系中学到有益的方法，不要犹豫，将其应用到所有关系中，无论是柏拉图式的友情、浪漫的爱情，还是特殊癖好相关的关系，都没有问题。稍作调整，这些技巧就能适用于任何类型的关系。