瘾欢在字母圈关系里，存在一种特别常见的现象，而且不管是主导方还是臣服方，都特别容易掉进去这个坑。什么现象呢？就是你会接受在字母圈关系里一些，换做普通恋爱关系中，你绝对忍不了的对待方式。所以，咱们一定要对这种情况提高警惕，只要发现苗头，就得及时反思纠正。
这种情况的表现形式多种多样。有的臣服者，都不跟对方商量，就一股脑把太多责任推给主导者，还拿 “我太顺从了”“我就是个小宝贝” 当借口，好像自己啥都干不了，心安理得地把成年人该承担的责任全甩给伴侣。还有些主导者，完全不把臣服者的需求当回事，自私地觉得自己是主导，就不用考虑对方的感受。
不管在关系里谁占据主导地位，这些糟糕的情况都有可能发生。而且有意思的是，往往被糟糕对待的那一方，还会用字母圈的理由，试图给对方的行为开脱。
在字母圈圈子里，想找到合适的伴侣好像特别难。所以一旦有人愿意接受你的癖好，接纳你的性取向、身份，或者认可你的恋爱模式，你就会觉得 “有这样的伴侣就该知足了”。尤其是当你们之间的字母圈互动特别合拍，或者对方是你第一次有这种特殊体验的对象时，重新开始找新伴侣这件事，想想都让人害怕。
于是，你就会忍不住给对方的糟糕行为找理由，把这些不好的事情美化一番。比如会安慰自己：“我是个好主导者，就算对方这样对我，我也没离开”“我是个好臣服者，哪怕受伤了也对对方忠心耿耿”“我是个成熟的多角恋者，所以把痛苦都默默咽下去”。
有时候，把自己的痛苦包装成 “荣誉勋章”，比直接离开这段糟糕的关系要容易得多。而字母圈就像宗教或其他事物一样，如果放任这种想法，它很容易就会成为你美化痛苦的借口。
更要命的是，如果伴侣不是故意想伤害你，或者你缺乏经验，又或者对方提前就透露过可能会有一些不好的行为，你就更容易陷入这种自我欺骗里。但要是对方撒谎、故意隐瞒真实情况，或者就是存心虐待你，这种情况下离开反而还容易些。
有个关键的点一定要记住：BDSM 关系说到底，它本质上依然是 “关系”，不是什么平行世界里的特殊存在。你作为一个人，最基本的需求和想法，不会因为你穿上了皮革、乳胶衣服，给自己贴上了字母圈的标签，就突然消失不见。在一段健康的关系里，你依然需要一些东西来让自己开心、满足，让生活充满活力。
这就是重点！在一段关系里，你和你的伴侣都应该过得风生水起，而不只是勉强维持、凑合着过。如果字母圈里的角色设定，或者你给自己找的那些容忍对方行为的理由，阻碍了你在关系里好好生活，让你一直陷在不开心的状态里，那你就得改变这种设定，或者干脆离开这段关系。
人生苦短，再刺激的性行为，再精彩的字母圈游戏，都不值得你在一段无法让你真正幸福的关系里浪费时间。一段好的关系，双方得互相妥协，都能过得开心才行；要是做不到这一点，就说明你们根本不合适。
别因为害怕找不到新伴侣，就一直跟不合适的人耗着，对方要是不愿意改变、不愿意互相迁就，那你们注定走不长远。找对的人可能要花点时间，但要是一直跟错的人纠缠，那才是真正浪费生命。
只有你自己最清楚，在一段关系里你想要什么、需要什么，也只有你知道该坚守什么样的底线。每个人的需求都不一样，适合这个人的关系，放在另一个人身上可能就会痛苦不堪。最重要的是，别因为这是字母圈关系，就容忍那些违背你底线、不符合你需求的行为。要是在普通恋爱关系里，这种行为会伤害到你，那在字母圈关系里，同样也不能接受！
哪怕是字母圈关系里那些包含疼痛、物化、羞辱，或者存在等级差异的行为，从整体上，也得让你感觉舒服才行。一段好的关系，应该让你的生活变得更好，而不是让你一直活在痛苦里。