瘾欢你有没有经历过一段总觉得差点意思、让自己不开心的关系？我猜，大概率是因为你的需求没有得到满足。可到底怎么区分哪些是真正的需求，哪些只是一时的渴望呢？咱们一起深入探讨探讨。
需求和渴望有什么区别？
需求，是一个人生活中必不可少的东西，没有商量的余地。就像人离不开空气和水一样，在关系里，需求也是维持关系稳定和个人内心满足的基础要素。
而渴望，是心里想要、期待拥有的东西，是可以根据实际情况调整、商量的。它更像是生活里的 “锦上添花”。
怎么确定自己的需求？
这可得静下心来好好想想。先列个清单，把你能想到的，所有希望在这段关系里实现或拥有的东西都写下来，别纠结该不该写，想到啥就记下来。我一般列这个清单都得花上一两天，要是时间太赶，很容易遗漏。而且刚开始写的时候，总会忘掉不少，后面还得不断补充。
等清单列得差不多了，就开始筛选。把那些一旦没有，你就会不开心的事项标出来，再单独整理成新清单。最后，仔细审视新清单上的每一项，问问自己：要是没有这一项，在这段关系里还能开心吗？如果答案是否定的，那这就是你的需求。
当然，有时候你可能一开始觉得某件事只是渴望，后来才发现它其实是需求，反之亦然。需求和渴望会随着时间、经历变化，这再正常不过。一旦有了这种变化，一定要尽快和伴侣沟通。
我不知道自己的需求是什么，能给些例子吗？
这些例子不能涵盖所有可能的需求，而且有些情况，同样的东西对不同人来说，可能是需求，也可能只是渴望。不过，你可以从这些方面考虑自己的需求：想要的沟通方式、性行为或互动玩法、渴望的亲密程度和方式、特定的癖好玩法、对关系期望的严格或宽松程度、希望得到的关注类型和多少、关系里的秩序和规则、以及支配臣服模式是只存在于私密场景，还是融入日常生活。
在支配与臣服关系中，需求和渴望的优先级是怎样的？
在 BDSM 的支配与臣服关系里，有这样一个关于需求和渴望的优先级排序在圈子里流传，虽然不知道最早是谁提出来的，但它是这样划分关注顺序的：
优先满足臣服方的需求
其次满足主导方的需求
接着考虑主导方的渴望
最后关注臣服方的渴望
这个优先级排序，是不是意味着臣服方的需求比主导方的更重要？
并不是。这个排序其实是在强调主导方责任更重大。当主导方选择和臣服方建立关系，就有责任确保臣服方的需求得到满足。
当然，也有特殊情况，主导方的需求可能需要优先考虑。但一般来说，只有臣服方的需求得到满足，他们才能真正放心地把控制权交给主导方，全身心投入这段关系。要是需求都得不到满足，又怎么能信任主导方、相信对方会为自己着想呢？
如果我的需求没被满足该怎么办？
那就得和伴侣重新商量彼此的需求和渴望了。坦诚地说出你的需求和期望，看看是因为误解、沟通不畅，还是这段关系确实没办法满足你。如果是后者，可能就得重新审视这段关系是否还适合继续走下去。
作为臣服方，我的渴望就不重要吗？
当然重要！但在支配与臣服关系里，渴望并非最关键的。作为臣服方，选择进入这种关系，核心是为了满足自己的需求，而不是单纯追求渴望的实现，这点一定要记住。至于你的渴望能不能得到满足，由主导方决定。虽然眼巴巴看着渴望落空会很难受，但这恰恰是权力交换和臣服关系的魅力所在。这也是为什么，在关系开始前，准确协商和表达自己的需求至关重要。
无论是哪种关系模式，需求和渴望都非常关键，它们是关系里幸福感的基石。如果你自己都不清楚需求是什么，伴侣更无从知晓。所以，一旦明确需求，双方都要重视彼此的需求，这样才能让这段关系更加美满。在享受 BDSM 独特生活方式的同时，别忘了多沟通、多探索。保持这份独特的趣味，永远对未知充满好奇！