瘾欢在字母圈的世界里，安全永远是头等大事。不过，安全可不是做好某一件事就行，它涉及到方方面面。下面这些要点，是参与字母圈活动的人都应该了解的，掌握它们，才能尽可能地保障自身安全，对自己和他人负责。
什么是身体安全？
身体安全，就是保护身体免受伤害。具体需要注意哪些方面，得看你参与的活动类型。
捆绑类活动：你得清楚人体的压力点在哪里，还要时刻留意四肢血液循环是否正常（可别让手脚供血不足）。
冲击类活动：哪些身体部位能打、哪些不能打，心里一定要有数。
跪姿等基础姿势：也要考虑安全问题。对方膝盖之前有没有受过伤？长时间跪姿会不会不舒服？跪久了腿容易麻，血液循环就会出问题。
想要保障身体安全，得提前研究活动可能引发的问题，和伴侣聊聊潜在风险，活动过程中更要时刻保持警惕。最好准备一个急救包，提前想好出问题时的应对办法。
什么是情感安全？
情感安全，就是和伴侣在一起时，能感到安心、放松。那怎么才能保障自己和伴侣的情感安全呢？答案就三个字：多沟通！
相信对方真心为你着想，对自己的行为负责，出了问题不甩锅，坦诚交流彼此的需求，这些都能让你们在情感上更有安全感。此外，提前发现那些可能引发情绪波动的言语、行为或事件，并且在活动前、活动中、活动后都能和伴侣聊聊这些，也非常重要。虽然为自己发声不容易，但这需要不断练习。
有时候，我们自己都没意识到某些事情会触动情绪。这时候，安全词就派上用场了，它既能保护你，也能保护你的伴侣。比如，臣服者被某些情况刺激到，却没使用安全词，这不仅会伤害到自己，还会让主导者失去信任。毕竟，如果主导者都不知道问题存在，又怎么保护你呢？所以，一定要多沟通！
如何确定自己的界限？
有人可能会问，不试过怎么知道自己不喜欢什么？又怎么知道哪些事情根本不想尝试？其实，有些事情凭直觉就能判断，对我来说，不用亲身体验涉及排泄物的玩法，我就知道自己不想尝试。但也有些事情，不试真不知道自己喜不喜欢。
发现自己界限的一个好办法，就是填写字母圈清单。清单涵盖了各种各样的癖好、活动、道具和权力交换方式，很多内容在平常交流时可能根本想不到。
你也可以研究一下那些你不确定是否能接受的事情。字母圈里的很多玩法都有不同程度的区分，我们听到某个玩法时，往往会联想到最极端的情况，但实际并非如此。就拿疼痛 play 来说，不是非要被狠狠鞭打才叫疼痛 play，还有很多相对温和的方式。要是因为不想被鞭打，就直接拒绝疼痛 play，说不定会错过很多乐趣。所以，多了解自己的界限，别把范围划得太宽泛。
什么时候该使用安全词？
记住，只要你觉得有需要，随时都能用安全词！安全词是安全和信任的生命线。绳子太紧、手发麻、腿抽筋，或者遇到了让你不舒服、心烦意乱，甚至都没意识到是问题的事情，别犹豫，赶紧喊出安全词！大胆使用安全词，这对你和伴侣之间的关系至关重要。
什么是活动中的状态确认？
状态确认，就是主导者或上位者在活动过程中，了解臣服者或下位者的状态。这个环节应该在活动前就商量好，提前确定好流程。通过状态确认，主导者能知道臣服者对活动的接受程度、疼痛感受、情绪状态和身体状况。不过，要是每次确认都问一堆问题，会影响活动进程。这时候，交通信号灯式的安全词系统就很好用：绿色表示没问题，黄色表示要放慢节奏或快到极限了，红色表示立刻停止或需要休息。
状态确认可以采用非语言方式吗？
当然可以！当臣服者没办法说话，或者环境太吵主导者听不清时，非语言的状态确认就很实用。比如在派对上，音乐声、聊天声此起彼伏，又或者臣服者嘴里塞着口塞，这时候就可以用非语言方式。举个例子，主导者轻拍臣服者的髋部两下，臣服者用举起一根、两根或三根手指来回应，提前约定好不同手势的含义就行。
什么是事后关怀？
事后关怀，就是活动结束后给予身体和心理的照顾，形式多种多样。可以是相互依偎、温柔抚摸；也可以吃点零食、喝点水补充能量和水分；裹上毯子休息，或者洗个热水澡放松身心；写日记记录感受，和伴侣聊聊活动的体验和改进建议，这些都属于事后关怀。找到最适合自己放松的方式，就是最好的事后关怀。
谁最能从事后关怀中受益？
要知道，事后关怀可不是臣服者的 “专属福利”，主导者同样需要，也能从中受益。一场活动结束后，有一套适合自己的事后关怀流程，能在情感、身体和心理上给自己满满的安全感。
字母圈中的安全涉及很多方面，了解安全知识是关键的第一步。无论你在活动中扮演什么角色，把安全放在首位都是对自己和他人负责。不过，就算提前做好了安全准备，也不能完全避免受伤。如果在活动中受伤，一定要寻求专业帮助，去医院看医生，或者找心理治疗师聊聊，别因为觉得尴尬就忽视伤情。意外难以完全杜绝，但只要多学习安全知识，提前做好准备，就能大大降低受伤的可能性。尽情探索字母圈的奇妙世界，但一定要把安全牢记心间！