瘾欢字母圈能算是一种治疗吗？它有治疗作用吗？当我们用 “治疗” 和 “有治疗作用的” 这两个词时，到底是什么意思呢？
对不同的人来说，治疗意味着不同的东西。对于那些有精神疾病的人来说，治疗有点像心理层面的物理治疗。我们需要以正确且合适的方式舒展心灵，这样心灵才能在日常生活中正常运作。
“有治疗作用的” 对不同的人来说也可能有不同的含义，但很多人用这个词来指代某种减压过程，一种能让我们感到精力充沛、满足、放松并获得疗愈的过程。
字母圈活动往往涉及权力、暴力以及那些日常正常活动之外的行为。它为人们提供了一个进行越界行为的空间，而这种越界能解锁并释放被压抑的部分。对一些人来说，拥有一个个人（情感和身体上）自由的空间是有治疗作用的。
在《BDSM 作为治疗》中，Lindemann发表在《Sage Journal》上的文章列出了在参与 BDSM 活动过程中可能发现的四种相互重叠的 “有治疗作用的” 体验：
作为性压抑的健康替代方式
作为赎罪仪式
作为掌控过往创伤的机制
通过羞耻体验获得心理重生的过程
作为性压抑健康替代方式的 BDSM 活动
在生活的很多方面，我们都被教导要以特定的方式行事。作为文明社会的一员，一个文明人可能意味着要保持整洁、礼貌、积极和自制。
但人类是多样且复杂的生物，有时会渴望混乱、攻击性和无礼。当社会的规范逐渐侵入我们的卧室，那个渴望低俗、暴力、肮脏性行为的、循规蹈矩的文明人就会感到压抑。性压抑源于为了达到我们所认为的文明标准而自我施加的耻辱感。对一些人来说，参与字母圈活动，进入地下室做那些不被接受的越轨之事，能增强自我力量。
作为赎罪的 BDSM
对一些人来说，BDSM 活动让他们能够处理自己渴望被惩罚的心理。这种渴望可能源于那些对个人有情感分量的未解决冲突，所以进入 BDSM 空间寻求赎罪和惩罚，可能有助于个人确认自己的情绪。因为受到了严厉的惩罚，承受了巨大的痛苦，平衡了那种情感压力，所以你不再需要感到 “不被原谅”。
这篇文章没有给出支配者的观点。或许赎罪仪式对支配者来说也是类似的，让他们能够进入 BDSM 空间，处理自己渴望惩罚他人的心理。这种渴望可能源于人类暴力和施虐的本性，也可能源于未解决的冲突。
作为掌控过往创伤机制的 BDSM
通过设计 BDSM 场景，有创伤的人可以重新演绎那个处理情绪的空间，之后为创伤画上句号，将过去与现在和未来连接起来。害怕灌肠的成年人可能会与支配者协商，接受灌肠作为惩罚；或者接受鞭打，或者接受物化作为羞辱。
这样一来，他们的情绪压力（无形的，且可以说是虚幻的）就变成了身体压力（有形的、真实的，但在 BDSM 场景空间中是有剧本的）。这让个人有机会在身心层面结合起来处理自己的情绪压力。再加上事后安抚，在这种情况下，BDSM 活动可能具有治疗作用。
然而，这并非没有风险。在没有相关知识的情况下重新演绎创伤事件，可能会对接受者的福祉造成二次伤害。过去的创伤事件突然闯入现在，并不一定意味着能以积极的方式处理它们。对一些人来说，这可能会变得更加困难，造成心理伤害。考虑到这一点，或许更好的说法是，BDSM 活动在处理创伤方面有 “很大的潜在” 治疗作用。
通过羞耻重生的 BDSM（羞辱场景）
对一些人来说，参与羞辱玩法，经历羞耻和贬低，可能是一个打破 “文明好男人外衣” 的过程。它能让你卸下日常层层包裹的社会责任和安全感。剥离掉 “我很强”“我很好”“我很乖”“我很骄傲” 这些标签。
羞辱和贬低的目标是让你感受到完全相反的极端。它的目的是让你觉得 “我是个没用的废物”“我很坏”“我不合格”“我不配”。
能够经历被贬低的过程，可能会让人感觉像是跑完了一场羞耻和羞辱的马拉松，到达了终点线。他们可以从 BDSM 空间回到文明社会，感觉内心平衡。这之所以有治疗作用，是因为它认可并确认了我们必须遵守的那些过度积极的社会行为。在一个安全、双方同意且事先协商好的环境中，它作为一种平衡力量，让我们能够哭泣，感受脆弱。当预先构建的自我被摧毁时，可能会产生强烈的亲密联系。
治疗和有治疗作用的区别
在温暖的夏日阳光下，惬意地喝杯茶可能有治疗作用，但这不是治疗。
BDSM 活动可能被认为有治疗作用，但对一些正在与精神疾病作斗争的人来说是有风险的。BDSM 活动中引发的亲密感和强烈情绪终将结束。
在小笼子里待几个小时、几天或几周可能会让人感觉有治疗作用，但这本身并不能帮助个人在社会中正常生活。这就是治疗和 “有治疗作用的” 的区别所在。
在 BDSM 活动中，人们必须清楚所处的空间。我能（或应该）在笼子里待多久？待在笼子里会帮助我处理情绪困扰，还是我可能会上瘾，沉迷于待在笼子里，再也不想出来见光了？我的伴侣会知道笼子里的时间足够了，不多也不少的那个恰当时刻吗？
而且，“有治疗作用的” 并不能解决 “治疗” 所应解决的许多复杂问题。像抗抑郁药之类的药物会降低血糖和血压，在参与 BDSM 活动时会引发安全问题吗？是否存在创伤后应激障碍或精神分离的潜在触发因素？
治疗需要认知过程的知识。它是一个经过深思熟虑的过程，有助于重新构建思维方式，让人们在所处的社会中感到快乐、平静和自信。
毫无疑问，很多人发现 BDSM 活动可能在 “当下” 有帮助，但要将其视为一种 “治疗”，就必须结合心理学知识，包括认知、药物和对精神疾病的理解。BDSM 活动很可能会揭开痛苦的过去。如果我们要将其视为 “治疗”，我认为还需要有知识去理解如何重新抚平它。
参考文献
Dannielle Lindemann – BDSM as Therapy