瘾欢在性和生活中，有些人通过痛苦或自我否定来寻求快感。谈到性方面的受虐狂，当它通过字母圈来探索时，是健康的。但如果这种倾向扩展到日常生活中，它可能会变得复杂。今天我们来对比一下性受虐狂和心理受虐狂，首先了解什么是性受虐狂。
受虐狂是什么？
如果你是性受虐狂，你可能会发现任何关于性受虐的描述都不完全准确，因为每个人的受虐欲望都不同。本文所说的，适用于一些人，但并非所有人。
许多受虐狂喜欢体验疼痛，例如捏、拍打或烫伤（比如使用乳夹、鞭打、抽打或热蜡），这些方式仅仅是其中的一些。对于没有接触过的人或有些好奇的人，可能会觉得“疼痛怎么可能让人愉悦呢？”从生理学角度来看，疼痛和快感激活的是大脑中相同的神经机制，这使得它们在某些方面非常相似。
根据《Medical News Today》中的一项研究，痛感和愉悦感都与多巴胺和鸦片类物质系统相互作用相关，这些神经递质与奖励或动机驱动的行为有关，包括吃饭、喝水和性爱。
因此，当疼痛在受控的环境下由可信赖的伴侣提供时，很多受虐狂会觉得它增强了他们的性体验。正如前面所说，控制体验是许多受虐狂的一个关键因素；在安全的环境下体验疼痛，使他们能够完全享受这种感觉，而不必担心会遭遇实际的伤害。
实际上，正是痛苦的语境改变（例如，撞到脚趾的疼痛让人不舒服，而被打屁股的疼痛却能让人享受），使得它成为一种在享乐中体验的愉悦，而非单纯的痛苦。
性受虐狂与心理受虐狂的区别
性受虐狂和心理受虐狂在某些方面是相似的：两者都会在痛苦、屈辱和（或）否定中找到愉悦。而在性方面，这种愉悦通常有明确的界限，它只有在特定的情况下才会被唤起。而心理受虐狂的愉悦，往往表现在他们自己可能没有意识到的行为中。以下是一些典型的心理受虐狂特征，这些行为我们每个人可能偶尔都会展现：
1. 无法说“不”
你是否总是答应别人提出的请求，无论是投入时间还是精力？在这种情况下，你是否会觉得自己必须答应才能获得别人认可或看起来更“好”？这实际上是受虐狂的自我折磨循环——他们总是答应一切，然后为此痛苦。
2. 对“拯救他人”的执着
除了慈善工作或其他集体行动外，受虐狂可能会把“拯救”他人视为自己的责任。例如，他们可能会为环境污染而烦恼，尽管实际上很难改变什么；他们可能会为“注定失败的事业”投入过多精力，以此来确认自己“不够好”的感受。这会把他们困在受害者、烈士和施暴者的角色中，陷入不健康的心理循环。
这些行为看似高尚、自我牺牲，但它们把个体推到许多自己无法解决，甚至可能加剧的问题之中。除了寻求专业帮助，任何有心理受虐狂倾向的人，都应该学会宽容自己，反思真正的动机，并在此基础上努力改善自己。
结语
性受虐狂和心理受虐狂虽然在某些方面相似，但它们的表现方式和对个体生活的影响却大相径庭。了解自己是否属于受虐狂的范畴，并区分性与心理上的需求，可以帮助我们更健康地探索个人的欲望和心理状态。如果你觉得自己可能在日常生活中表现出受虐倾向，尝试从改变思维模式和行为入手，慢慢地找到真正的自我。