瘾欢
就算是S也不能说没体验过疼痛的魅力——
长跑到双腿肌肉酸楚到极限，但过了某个临界值，不知怎的越来越轻盈，飘飘欲仙仿佛有无限的动力；
吃特辣红锅吃到前额发麻，舌尖刺痛浑身大汗但通透舒爽……
疼痛可真是个神奇的小妖精！
疼痛是身体保护自己、调节感受的神奇机制。疼痛分两种：
好的疼痛
坏的疼痛
所以，恋痛和讨厌的疼痛，可是完全不一样的机制哦！
所以，当一个人被轻微疼痛刺激时，大脑会同时分泌“止痛”和“奖赏”化学物质，感受到痛并快乐着，着就是“恋痛”的底层原理。
所以好疼痛，能保护我们，让我们感到舒服。
好的疼痛，和人类受到的伤害是同等的，能够让人引起恰当的感受和警觉，帮助自己更快恢复；
而“坏的疼痛”，是让人认知失调、让人懵逼的、莫名其妙的疼痛——
原本不应该疼的时候感到疼痛：比方说轻柔地拂过皮肤的触感，在神经病变患者身上却会引起剧烈疼痛；
对轻微疼痛刺激的被极度放大：比方说洗烫水澡有点疼，但被晒伤之后再洗烫水澡就会疼到飞起。
同理，在BDSM中，有的疼痛非常讨厌，让人感受不到一点享受和愉悦，只有无尽的折磨和绝望，这些就是“坏的疼痛”。
给大家举个栗子🌰：
好的疼痛：
·打PP
·被指甲挠挠
·do的时候被从后面扯头发
·亲密kiss后紧接着被赏一个耳光
坏的疼痛：
·牙痛
·踩到乐高积木
·小脚趾踢到茶几
·被数据线抽
“坏的疼痛”是有一些共性的，它们往往出现得莫名其妙、防不胜防、尖锐刺骨、牵扯着神经，给人一种“我要裂开”了的感觉。
S也很费解，不是说好了恋痛吗，为什么M蛮不讲理，出尔反尔，难道是伪M吗？
如果玩家能理解“好痛”和“坏痛”的区别，这个困扰就迎刃而解了——
M恋痛恋的是“好痛”，但无法耐受“坏痛”。
好疼和坏疼，好像并不仅以疼痛的程度来划分——
有时候，PP被揍到星空紫，三天都不敢坐凳子，但心里很满足很舒适，觉得这是好痛；
但有时候，只是手指被纸划破了这种程度的小伤，也会让人气鼓鼓，感到钻心的难受和不满，觉得这是坏痛。
所以，一个优秀的S，应该意识到好痛和坏痛的区别和原理。
一个简单的小说明，可以大体分类好痛和坏痛：
好痛的特点：
·有预期，身体能做好准备；
·没创口，不出血，没有破损；
·钝感的疼痛，不尖锐；
·远离神经丰富的地方，远离脑袋；
·在肌肉和脂肪层厚的地方发生；
·疼痛比较表层，可以累积。
坏痛的特点：
·毫无预期，冷不丁，被突袭；
·愈合缓慢，有感染风险，皮肤破损；
·被利器、过于尖锐、细小的物品所伤；
·在皮包骨、无肌肉和脂肪保护、皮肤嫩的位置；
·疼痛时间过长，超过忍受极限，无法自我保护；
·没有安全感。
关节疼痛：脚踝、膝盖、肘、肩膀的疼痛
放射性疼痛：像触电一样刺挠的疼
刀割般的剧痛：直接破防、爆粗口的痛
内脏疼痛：胸闷、肚痛、肾区灼热
神经痛感：像被针戳、有灼烧感的刺和麻。
通常这种痛不是在训练耐力，而是在提醒你姿势不对、拉得太狠、压太久、或者直接扭错了。这类痛意味着你可能真的受伤了。
好痛，会让人感到醉酒般烫呼呼的，一股暖流让人晕眩；
也会感觉自己在驯服疼痛，变得强大，更有征服感，甚至身体跟刺激开始共振，有点陶醉。
有点像练瑜伽的时候随着呼吸深入拉筋开胯，能进入心流。
当然，人的感受是会波动的，之前喜欢的项目突然变得疼痛难忍了，也是正常情况。
疼痛的“坏”并不是因为强度太大，而是气氛太僵，太没有安全感和松弛感。
对于M来说，没沟通好，或者那天心情不对，也是不舒服的原因。如果能让身体慢慢软下来，那股痛也许就从“要命”变成“妙不可言”。
对于S来说，S的情绪不对、不专注，让M突然觉得不安全、害怕，那就算手法很好，也不能制造出“好疼痛”。
但如果M在调节心情后仍然焦虑、心跳乱、想逃、甚至开始讨厌当下，那就别犹豫——停。
这不是M矫情，而是在期待“好疼痛”的到来哦！
坏的疼痛，只会让人失去享受、失去信任，甚至失去自己的原则。
疼痛是身体在唱歌 🎵，感受疼痛袭来的时候，不要硬撑，先听听自己的感受：“这疼，是坏的？还是爽的？”
如果是后者，那就深呼吸，继续让那一点点疼，带你飞！
参考文献：
Iadarola, M. J., & Caudle, R. M. (1997). Good Pain, Bad Pain. Science, 278(5336), 239–240.