你曾有过这样的感受吗？感到焦虑迷茫的时候，期望能被可以定下规矩、被坚定的告诉，没问题的，做就好了。
这样的渴望我听过许多，因此今天的这篇文章我想来聊聊这个话题——为什么哪怕独立的我们，也依然可能会产生被掌控的渴望。
“当自由成为了一种负担”
在心理学上，有一个概念叫决策疲劳。
作为独立的成年人，你每天要处理无数选择：工作怎么做好才能晋升、人际关系如何相处、情绪怎么自我消化，以及是否要在这几年结婚要不要孩子等等。当一个人的精力耗尽，自由就不再是奖赏，而是一种沉重的负担。
比如我自己就会很清楚地感觉到，随着年龄增长，我需要做出越来越多的决策，大到事业发展，小到一日三餐，我感受到精神疲惫的时间也越来越频繁，尤其是在深夜，我经常会怀念大学之前的时光，因为那时候，我们并不需要做出如此多的决策。
这时候，如果你处于摆烂状态却又渴望行动，有个人或者声音能明确坚定地告诉你：“按这样做就好了”。
还有一个小例子是，有人跟我说，她是一个很喜欢做计划的人，总是喜欢把事情安排的清清楚楚的，但是前段时间和朋友去玩，她的压力很大，她第一次把规划的任务给到了她的朋友，结果虽然行程安排的并不完美，但是她却感到前所未有的轻松，并且还产生了一种幸福感：
我去，原来被安排的感觉还能这么爽。
所以，你会发现，当我们在被剥夺了“选择权”的同时，也免除了“决策的压力”。我们不需要再纠结、再内耗，只需要跟从指令。这种服从，其实是给疲惫的大脑放了个假。
“惩罚的确定性：消除未知的恐惧”
但是这还不能解释另外一个渴望，就是为什么很多人还会感觉——我好像是个Sub？要探讨这个问题，我想就要从“惩罚”这件事情出发，就像提问的友友提到的一个细节：因为感觉自己犯错了，渴望被惩罚。
Nicholas在2016年的论文《Fear of the unknown: One fear to rule them all?》中提出：对未知的恐惧（Fear of the Unknown）是人类所有焦虑的共同底层逻辑。
人类大脑是一个“预测机器”，最怕的是“失控感”。当一个人处于焦虑和摆烂时，他面对的是无边无际的未知，这种消耗比具体的惩罚大得多。而“规矩”提供了预测性。
即便是犯错了也没有那么恐惧了，因为人往往恐惧的不是惩罚，而是未知
想象一下：你的项目失败了，你可能丢掉你现在的工作，老板还没有跟你说ta的处理结果；相比之下，你的错误会得到一个具体的惩罚，惩罚之后这笔账就被勾销了，是不是显得就平易近人了许多。
并非说所有人都会在面对未知的时候产生被惩罚的渴望，但是消除对未知的恐惧感，却是人基本的需求。
“可以被当作小孩一样抱抱吗”
很多时候，这种渴望最终会指向一个具体的、高大的、拥有绝对掌控权的上位角色。你可能会问，如果只是为了克服问题，自我暗示不行吗？为什么非得是一个人？
心理学中有一个词叫“退行”，当我们面对无法承受的成年人压力时，潜意识会带我们回到童年。我前面提到的怀念学生时代的例子，其实就是在情感上寻求暂时的退行
代入BDSM中，在这样的心态下去寻找上位不仅仅是为了权力的让渡，还有一种情感的代偿
我们寻找的那个上位，其实是在寻找一个理想化的长辈去看见自己的退行，是的，人还会渴望被看见呀对吧！
在ta面前，你不用是那个独立社交、处理各种琐事的强者，你可以只是一个做错了事会被拎起来教育、但受了委屈可以躲进ta怀里哭的小孩
在现实生活中，你必须为每一个结果负责，这种必须正确的压力让人窒息。而当你赋予另一个人上位的权力时，你其实是把“判断是非”的责任交还给了ta。
“因为你是上位，你说我错了，我就是错了；你说该怎么办，我就怎么受。”
这种被掌控感，会带来一种极致的轻松——在那一刻，你不再需要对自己的人生负责，你只需要按对方说的去做就好。 这种责任的真空期，是成年人最奢侈的休息。
所以才会出现一种我好像不是纯粹为了瑟瑟而寻求上位，我明明独立但是却会产生被掌控的矛盾。
“我渴望变得更好”
不知道你会不会发现，在讨论这个话题，和bdsm有点关系但是好像又没关系？
这个问题我也纠结了好久，但是之前一直理解不清楚，不过我发现，在讨论的时候，永远逃不开一个话题“我想变得更好”。
也就是说，并不是所有人都会渴望成为下位，也不是所有人都真的渴望惩罚，但是几乎所有人都有对成长的渴求。
正是这种对自身成长的渴求，使得越是处在低谷，就越会激发这样的渴求，正是这份渴望，让你愿意去追求那些“看上去痛苦但你知道对自己更好”的行为
就像宗教中对今生的苦行是为来世做修行，那些看似严格带来痛苦的规矩，之所以让人甘之如饴，是因为它们代表着你渴望成为的那个未来的自己。
好比你跑步可能快坚持不住，逼着自己坚持完最后的1公里，虽然跑步的过程可能肌肉酸痛，但是那种成就感会让你快乐。
相比之下，躺着玩手机虽然轻松，但是事后的负罪感会让你更难受。
比如我自己，虽然我并不会幻想一个具体的人来教我做事，但当我产生学习欲望的时候，我会更愿意把自己放在倾听批评，被引导的状态上。
他人对我提出批评会因我学习的想法，让我感到积极而非抵抗，因为我能从中看到清晰的成长指南，从而更好的激励自己。
这一切看似是依赖，但实际上是一种自我安抚与校正，只是每个人渴望的形式和原因多少有些差别，而这些差别恰恰就是我们讨论的价值所在。
不管是认为真的能改变，还是只是在情绪上给予自己一些放松，共同的特点是：源自渴望成长的欲望，会让我们内心去渴望规矩，不过BDSM互动中，天然的和这样的欲望产生了重叠，加上许多人也会因此产生性唤起，于是乎，自然也逃不开对其的讨论呀。
就像那句话，自由是带着镣铐跳舞，我们寻求的并非是真实的牢笼，而是通往自由的镣铐。
那种既能束住我们混乱、又能推动我们前进的力量。那种既让我们臣服当下、又指向更大未来的边界。
“总结”
希望这篇文章可以解答有这样想法的友友们的一些困惑，或者能激发你的思考，我都会很开心，但是这篇文章是源自我的观察与思考，ta并不能代表所有人的想法，因此当你的真实想法和这篇文章的分析产生不同的时候，不用去怀疑自己的大脑。
你可以将你的真实感受和问题继续在评论区提出，当然如果你不好意思，也可以在左下角点击“阅读更多”，在这个链接和我进行匿名分享，如果收到的留言多，我们会在之后的文章中继续和大家进行探讨，love you all
-完-