新疆四川字母圈假设破坏关系

每当我给我的前男友卡洛斯做饭时，他就会立刻拿起盐，在我的饭菜上摇啊摇啊摇啊摇。

“你不想先尝一尝，看看要不要加盐吗?”我将问。

新疆字母圈、四川字母圈

他会半翻白眼说:“你加的盐总是不够。”

所以有一天，我加了足够多的盐，足以和黑海媲美。然后他又加了一撮。

他的舌头像一只气喘吁吁的狗一样伸出来。

“盐太多了！”

“那你应该先尝一尝。”我冷笑着回答。从那天起，他尝了尝我做的菜，然后再加盐。

振作起来……我要用我的一个比喻来教训你……

在恋爱关系中，我们经常在尝汤之前调味，破坏汤的味道。健康的人不会这么做他们在做出假设之前会问问题。他们先尝汤。

这是许多伴侣生活的祸根——你以为你知道对方的感受和想法。但当我们做出假设时，我们是在从自己的短视角度出发，而不是从我们的伙伴的更广阔的角度出发。假设是懒惰的。

以下是一些让人际关系脱轨的假设，以及如何更有效地沟通。

假设是小题大做。

空着的洗碗机。湿衣服随意地掉在地板上。新发型没人注意。这些不小心的小举动甚至会让最健康的关系崩溃。忽视的种子是多么容易长成一个被禁止的森林，在那里我们的伴侣扮演着邪恶的食人魔的角色。

突然间，地板上的脏衣服代表着更丑陋的东西——你的伴侣不爱你，为了他性感的同事而离开你。

与此同时，你的伴侣却忽视了你对脏衣服的重视。

假假设往往使我们的伴侣感到被评判，并可能导致防御性。一个更好的解决办法是交流这些不顾他人的小举动给你带来的感受。例如，“当你把脏衣服扔在地板上时，我觉得不被尊重。”

需要澄清的是，说这些话并不能神奇地让你的伴侣停止冒犯行为。但这确实让他们负有责任。就像一句老话说的，当你知道的越多，你做的就越好。

假设会提前结束。

当我们做出假设时，我们会觉得一切都在掌控之中。我们在为我们的关系写剧本，而不是让它有机地展开。在很多方面，假设是一种自我防卫机制，让我们能够面对自己的恐惧。有时候，假设可以保护我们不去爱错误的人。但它们也可以成为一种自我应验的预言。

解决方案是放手，明白你不能控制事件，但你可以控制你对它们的响应。

一种停止灾难化的方法“预谋”。有了预谋，你会想象可能出现的更糟糕的情况(你的爱人离开了你，你的老板解雇了你，或者一个朋友在背后捅了你一刀)，然后你会想象你将如何应对这种损失。

做好准备，你会对结果有更多的掌控感，也能更好地应对爱情的挑战。

假设阻碍了成长。

如果你是一个曾经在分手后说出 “我还以为结束很难”这句话的人，那么你可能是 “把你和我变成了一个混蛋”。

需要明确的是，结束应该来自你的内心，而不是你的伴侣。但是，如果你没有审视自己是如何导致一段关系的破裂的，那么你就没有学会爱的技巧。

一些治疗师建议的一种技巧是“关系签到”。这是指你每个月坐下来进行一次绩效评估。在讨论过程中，你概述了你们关系的优点和缺点，以及你们如何改善关系。

假设通常是负面的。

当我们假设最坏的情况时，我们不会给我们的伴侣解决伤害的机会。

换句话说，我们的伴侣往往幸福地没有意识到他们是如何伤害我们的。床上的湿毛巾对一个人来说可能是开战的原因，但对另一个人来说却毫无意义。

苏格拉底认为，如果不认识到你的思想是如何封闭的，你就无法打开你的思想。他认为我们的假设对我们的伤害远远大于知识的缺乏。解决办法是先提出问题，然后再得出结论。

在《奥菲斯和欧律狄刻》的故事中，当他的妻子欧律狄刻被蛇咬死后，奥菲斯悲痛欲绝。哈迪斯同意让奥菲斯带领欧律狄刻离开冥界，但有一个条件–他不能回头看她是否在他身后。

当然，他开始有所怀疑，并回头看了看，以确保她还在那里。一旦他这样做了，她就消失了，欧律狄刻就永远地失去了他。

我一直认为这个故事很愚蠢。为什么奥菲斯不能头也不回地大叫：”嘿，欧律狄刻……让我知道你是否还在那里，宝贝？” 如果奥菲斯只用他的声音，而不是依靠假设，他就能抑制住自己的焦虑。

在任何关系中，不回头看真的很困难。要相信你的伴侣正在追随你的脚步需要勇气。

但是交流驱散了许多恐惧。它要求你先尝一尝，然后再调味。勇敢地走下去，不要回头。