情绪

人的思想、身体和灵魂是一个设计精美的容器。你身上没有任何东西缺乏目的，一切都被设计为使你活着并向前迈进。甚至你的感受。后悔、焦虑和抑郁都是一种旨在推动你前进并让你回到正轨的心理状态。

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没有人可以选择自己做什么而不后悔。如果你做了让你后悔的事，你不能选择不后悔。后悔是最强烈的情感之一。后悔会告诉你生活中不该做什么。如果你后悔饮食不健康，后悔会让你知道不要这样做。如果你后悔不去健身房，后悔会让你知道不要不去健身房。如果你后悔对你所爱的人做了一个混蛋，后悔会让你知道不要做一个混蛋。当你做了不该做的事时，后悔总是在那里，让你感受到它。后悔就是这么简单。后悔教会你如何行动，你需要改变什么。

焦虑是当你以消极的方式看待未来时的感觉。你以一种消极的方式展望未来，因为你当前所做的大多数时候都是消极的，你的思想告诉你，如果你继续做你说的事情，你的结局会是什么。你的思想、身体和灵魂都会让你感到焦虑。他们这样做是为了让你站起来，积极行动起来。当你站起来做一些积极的事情时，你在当下就会变得非常有力量。当你在当下做积极的事情时，你正在创造一个积极的未来，所以焦虑的存在是为了让你站起来做一些积极的事情，创造一个积极的未来。

抑郁是当你以消极的方式看待过去。就像焦虑一样，抑郁的存在是为了让你处于当下的时刻。你对过去无能为力，所以你的思想、身体和灵魂会让你站起来，在当下做些事情，创造更多的积极性。

此外，当你做积极的行为时，你的大脑会产生某些激素，实际上会改善你的情绪，比如多巴胺。这有点巧合，对吧?你现在做一些积极的事情，创造一个积极的未来，你的大脑奖励你，有点疯狂。

总之，后悔是教你需要开始做什么或停止做什么。焦虑和抑郁都是为了让你回到当下，在当下做一些积极的事情。