四川成都字母圈情绪

有时我们会遇到一些无法释怀的事。它就像一种无法言喻的创伤，一直困扰着我们。它可以是任何东西，但它肯定不会给你的生活带来好处。你无法控制的东西可能是你最大的敌人。

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如果这种感觉持续太久，就会感染我们的身体系统。

这并不容易描述;然而，理解需要词汇和定义。它也需要勇气，因为面对情绪可能是痛苦的。这是一次自我认识之旅。了解自己是获得个人自由的关键——不继续成为情绪的受害者的自由，而不是像往常一样继续生活，找到一种新的方式来处理生活和周围的世界。

当我们以一种破坏性的方式行事，违背我们的正当意图时，我们的思想似乎腐败了。这是一种将负面情绪投射到我们周围的世界上的方式，让其他人为我们的痛苦负责，惩罚他们——那些我们认为造成我们痛苦的人。这是一个非常复杂的过程，因为无法描述。当这个过程违背我们的意愿发生时，我们的行为就好像我们是受害者，而实际上，它是相反的;我们用受害的反应伤害了周围的世界;往往纯粹的情感。当我们为自己辩护时，大声说出了所有我们事后不愿说出口的话，我们只能承认我们的行为是多么的自私。这些反应只是关于我们自己。这也是关于以前的创伤，或者其他我们无法克服的情感经历。

这种受伤的感觉可能源于根深蒂固的缺乏自我，以及缺乏与自我的牢固和稳定的联系。我们有不同的方式从空虚的情绪中恢复，典型的是寻求确认。失败会导致被拒绝的感觉——这是这些连锁反应的重要触发因素。我将其称为魔鬼的间隙，因为它具有如此大的破坏性。带着破碎的虚荣心的报复和自我憎恨的行为可以永久地破坏关系。这些反应通常伴随着深深的悲伤和遗憾，这是痛苦的典型底层。

理解潜在的因素是很有挑战性的。我只能告诉你要小心这种情绪。这只会是通往幸福生活和积极人际关系的死胡同。走出自我、向前迈进而不是陷入困境的一个有意义的方法，就是学会原谅，并在自己和他人之间找到和解。从不要对自己太苛刻开始。

我描述了你可以通过与自己进行持续对话来避免或至少控制的情绪。毕竟，根据精神病学家安德斯·延森(Anders Jensen)的说法，它也帮助我们从临床角度探索情感。这样，你就能找到合乎逻辑的答案来补充你与自己持续的内心对话。治疗是另一种方式。

情绪是复杂的，有时难以理解。探索儿童早期的潜在情感如何在不知不觉中影响一个人的成年行为，这可能是一个真正的挑战。有许多不同的方法来处理你的问题，但第一是了解你的情感自我。除了治疗和正念的不同策略，我没有其他建议。

我想把这些情绪写下来，因为意识到并控制它们会对人们的生活产生很大的影响。它可以区分拥有简单关系的幸福生活和充满冲突的复杂生活。

当这种感觉受到威胁和暴力时，我也能预见风险。如果被拒绝，一个人可能会因强烈的嫉妒而触发报复。女人试图从声称完全控制她们生活的男人那里摆脱毁灭性的关系——通常是极度嫉妒——有时如果拒绝受他们支配，她们就会冒生命危险。

根据我自己的理论，这类情绪可能与大脑的奖励系统有关，因为它需要稳定的情绪确认。这是一个假设，看起来很有可能。