浙江杭州字母圈艰难抉择

我是那种在做重要决定时脑子里会列出赞成或反对意见的人。即使不执着于此，我的决定也大多是基于事实而非感觉。

我知道我不是一个人。我们永远都是这样被教导去做决定的。我们的生活被事实包围着。

当我们在两所大学之间做出选择时，我们的自我意识告诉我们选择排名更高的那所大学，尽管也许我们要学习的领域只是因为我们符合那所学校在纸上的期望。你知道我在高中的时候几乎选择了理科，因为我周围的每个人都选择了理科，我也能达到最低标准，几乎。即使不是全部，也可能是我生命的大部分时间里的痛苦。

当我们在个人生活或职业生活中试图做出决定时，我们通常会这样做。进入一个新的事物，工作，关系，家庭结构，因为这是我们所期待的，也因为这是一个机会。但理性风格是唯一的决策方式吗?有没有别的方法来结束我们这种“自动驾驶”的生活方式呢?除了社会或自我之外，是否还有其他声音可以帮助我们做出选择?

是的,有。它是我们内心的朋友，我们的直觉，比我们想象的更了解我们。从我们出生起，它就一直伴随着我们，我们在自动驾驶的情况下做出了一些决定。我们只是以前不让它跟我们说话。

那么，我们如何将这种明智的声音从卡住的地方带走，让它成为我们决策过程的一部分呢?

1. 看你的反应

练习把这个消息告诉你认识的人。《今日心理学》上的一篇文章指出，当我们谈论生活时，我们的声音会揭示真相。你是如何谈论这个消息的？你听起来是兴奋还是犹豫不决？你是真的兴奋，还是强迫自己以某种方式去感受？

2. 观察你的身体反应

回顾一下，回忆一下你做出正确选择的时候。你的肢体语言怎么样?如果对你的快乐决定感到兴奋意味着你又唱又跳，那么你现在对你可能做出的决定有同样的感觉吗?你的身体对此感到放松还是紧张?

3.看到自己生活在不同的选择中

当我们像在跑步机上一样每天从一个任务跑到另一个任务时，我们几乎不可能听到自己内心的智慧之声。所以，唯一的方法就是花时间独处，和我们的直觉联系起来。至少花10分钟冥想，想象自己生活在所有可能的选择中。哪一个让你感到兴奋?你觉得哪一个更快乐?对自己诚实，你的头脑是唯一一个别人无法进入的地方。

底线

只要我们全身心投入，把任何一天或任何环境都做到最好，把它们视为机遇或教训，也许就没有好或坏的选择。这并不是说把所有选项都写下来就不会给你提供理想选择的提示。但是幸福是发自内心的，而不是来自外界，尽管社会对此有不同的看法。所以，在做决定的时候，不要忘记把直觉告诉你的东西也加到赞成或反对的清单上。答案就藏在那里。