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我们会时不时地偏离正轨,因为这往往会诱使我们滑向旧的常规。个人成长的旅程是艰难的。为了成功,你必须打败你最大的敌人,也就是你自己。

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有多少次你发现自己在追求某个目标或习惯时误入歧途?

这是很常见的。

旧自我的幽灵总是潜伏在角落里,只要我们放松警惕,哪怕只有一秒钟,它就会扑向我们。

给这个幽灵最大机会的是即时满足的回报。

发生的情况是,当事情变得困难时(它们最终会发生),我们倾向于去寻求我们的舒适区。

我们想,”只要一分钟就好”。

这正是我们以前懒惰的自己所寻找的开口。

分钟变成了小时,小时变成了天,很快我们又回到了开始的地方。

放纵诱惑后得到的回报成为我们的毒药。当我们屈服太多时,我们的自尊就会被摧毁。当我们的自尊不断削弱时,我们往往也会失去信心。最终,这变成了一个反馈循环,我们放弃了自己。

这一切只是因为我们说:”只要一分钟就好”。

自强不息的道路是用无数次考验铺就的

当我们开始我们的个人转变之旅时,肯定会有问题。自强不息的道路是用无数次考验铺就的。

这些测试是大自然过滤弱者的方式。

那些经过的人,在最后享受他们劳动的甜美果实。

为什么大多数人会放弃?

因为它很简单。

吃那块蛋糕很容易。

不去健身房很容易。

不遵循常规来培养自己的习惯很容易。你往往会感到无聊。

连续看一部电影或连续剧很容易。时间过得真快。我们被动地坐在那里。相反,如果你试着去读一本书,你会在开始时数着时钟上的每一秒。

不每天写作也很容易。你可能会觉得没有想法。你可能会觉得自己没有心情。你可能因为一些个人或家庭问题而精神受到干扰。

不管怎样,尽量写下来。因为你知道某件事需要去做而去做的行为会建立自尊。

别再相信你大脑灌输给你的谎言了

你的大脑向你兜售谎言。它的目的是保护你的安全。

如果你正试图实现一些有价值的事情,,你最好对它的欺骗给予零 “你知道什么”。

考虑你的目标是减肥。当我们拒绝吃美味的巧克力糕点时,我们的大脑会抗拒。它认为我们需要这种能量来生存。但我们知道这不是真的。我们不再生活在非洲的丛林里了。世界的进化速度比我们的大脑还快。它不知道我们现在不需要大量的糖,因为我们在食品生产上已经自给自足了。

因此,我们需要忍受大脑呈现在我们面前的阻力,继续我们的减肥之路。

哪怕你再试着和自己的思想争论一秒钟,你也会输掉这场战斗。我们的大脑是如此聪明,它会产生一些借口,它将是完全有效的。

一开始,你需要反抗你的大脑。

做出艰难的选择,然后收获回报。避免立即满足,成为值得成功的人。

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