本篇文章仅作科普使用。
我们在合法合规、不对他人和自己造成伤害的前提下，尊重不同类型的兴趣偏好，但请保护好自己的隐私以及人身安全，并关照好自己的身心健康。
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• 基础名词
BDSM：是一个合成词，用来描述人类的一种兴趣偏好的行为模式。
其主要包含以下三组关系：
绑缚与调教（Bondage & Discipline，即B/D）；
支配与臣服（Dominance & Submission，即D/S）；
萨德倾向与马索克倾向（Sadism & Masochism，即S/M）。
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字母圈BDSM的历史及一些重点
BD：绑缚与调教（Bondage & Discipline，即BD、B/D、B&D）
BDSM中BD的缩写。
主要指躯体上的束缚与固定、”痛苦”与调教。
既可以与DS、SM关系叠加存在，也可以剥离出来独立存在。
BD关系更强调躯体上的感受。
涉及到的主流玩法便是捆绑。
捆绑的方式多种多样，可以用绳子、胶布、脚拷、手铐都是不错的选择。
用绳子的捆绑，便是绳艺。
绳艺可以说是SM圈里一个很有艺术性的玩法了。
比较常见的有海老缚、龟甲缚、青蛙捆绑等等。
DS：支配与臣服（Dominance & Submission，即DS、D/S、D&S）
BDSM中的核心关系。
包含了支配与臣服，尤其是各种形式的权力交换。
DS关系更多地偏重心理层面的臣服与依赖。
支配者被称为dom，臣服者被称为sub。
权力交换前必须进行彼此磋商。
在SM游戏之前，参与者需要讨论TA们生理与心理的底限，建立安全词（safeword，即用来停止游戏的字词），并且设定出TA们即将进行的活动内容。
这层关系的sub追求的是服从的快感，更偏向于心理的体验。
因为我崇拜你，所以我愿意服从于你。
要的是一种心理归属感。
SM：萨德倾向与马索克倾向（Sadism & Masochism，即SM、S/M、S&M）
SM包含施虐和受虐两个范畴，对他人施加痛苦可以导致自身的乐趣则属于前者，如果接受痛苦可以导致自身的满足感则属于后者。
其中既包括肉体痛苦（如：鞭打导致的痛感），也包括精神上的痛苦（如：羞辱、支配所导致的痛苦感觉），但总体而言是为了满足自身生理层面的欲望。
SM更偏重于寻求生理层面的满足和释放，也就是身体的刺激。
核心内容便是疼痛带来的愉悦感。
这一层关系的M,往往喜欢被虐待、羞辱。
根据双方约定情况，并不一定要有专属性和唯一性，会有一部分多奴多主、群调等情况。当然，很多“重口味”的内容也出自这个类目。
目前大家所说的“SM”，更多情况是“BDSM”的简称，而不单单指这个分支。
BDSM行为：是在符合社会基本行为准则与价值观基础下，进行的以愉悦为目的的实践游戏。
其中涉及到「权力交换」（Power Exchange）——参与者自愿选择，其中一方地将自己的一部分权力在一定时间、特定场景内，交予另一方。
权利掌握者扮演「主导」角色，而权力交出者扮演「从属」身份，实践游戏由此展开。
所有BDSM行为必须经过全部参与者的认同，遵守RACK原则（Risk Aware Consensual Kink-共知风险的两愿实践），在确保SSC（Safe, Sane and Consensual-安全、理智、知情同意）的前提下开展。
同时，参与者中的任何一方，都有权随时终止游戏进行。
权力交换：power exchange.
一个（或多个）人自愿地将自己的一部分权力在一定时间内交予另一个（或多个）人。
通常是一定时间，基于无限期权力交换的关系则被称为Total Power Exchange（TPE）关系。
权力交换的决定性因素是双方自愿，不存在一方对另一方隐瞒某些特权。权力交换是BDSM的本质，双方自愿则是权力交换的基础。
在社会学上，这是BDSM与奴隶制的根本区别。
目前存在很多严重脱离社会基本行为准则与价值观的案例，还有一些病理性施受虐人群的行为，这些都不属于BDSM范畴。所以这也导致了很多不了解的人对于BDSM产生了一些偏见。
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完全权力交换：Total Power Exchange（TPE）.
是一种绝对的DS关系。
常见于24/7的DS关系中，且不对dom行驶权力设置任何阻碍。
RACK原则：Risk Aware Consensual Kink.
共知风险的两愿实践。
强调风险告知，认为只要参与者充分认知到了风险，并且愿意承担这样的风险，就可以进行活动，不再拘泥于保证100%的安全性。
当然了，在法律上，如果造成了身体伤害，对方的同意并不能成为你的辩护词。
SSC原则：Safe, Sane and Consensual.
被认为是BDSM活动中的通用指导原则。
安全（Safe）：应当保证参与者的健康安全；
理智（Sane）：所有的活动应当在理智和理性的心态下进行；
知情同意（Consensual）：所有的行为需要征求各方的同意后才能进行。
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绳艺：BD关系中的衍生分支，绳缚捆绑中艺术风格较重一种，其核心重点在于艺术展示而不是简单的实用性束缚。
全国各地大部分涉及到线下聚会，可以说都是与绳艺演示有关。
绳子玩的好的，就被称为绳师。
善后护理：aftercare.
BDSM场景或游戏结束之后，使得参与者冷静下来，慢慢恢复与现实联系的照顾行为。
善后护理非常重要，它是参与者最有价值和最暖心的体验之一。
通常包括：远离噪音、亲吻、爱抚、拥抱、运动饮料补水和保暖等。
低潮期：drop.
在BDSM行为结束后的一段时间情绪不稳的现象。
可能在结束后立刻出现，也可能几个小时后才出现。
当然，并不是每个人都一定会有这种情况。
这种情绪反应可能包括沮丧、哭泣、愤怒、抑郁等。
有点类似演员沉浸沦陷在角色情绪中，无法恢复。
目前医学上对此现象的解释是肾上腺素突然下降引起的情绪波动。
详细区分为sub-drop（sub感觉不好）、dom-drop（dom感觉不好）。
aftercare的意义就是有效防止drop情绪的出现。
身体崇拜：body worship.
通过亲吻、舔舐来表达对dom/S身体各部分的尊重与崇拜。
需要注意的是它与恋足癖的区别：因恋足而产生的舔脚行为是sub满足自身私欲的行为，是必定带有性唤起的；而body worship则是在表达对上位者的崇拜，并不一定有性唤起，下位者也不一定是恋足癖、恋物癖。
部分地区仍存在的吻手礼、吻面礼似乎是这种行为退化后的残存形式。
靴子崇拜：boot worship.
通过亲吻靴子来表达对dom/S鞋履的尊重。
通常注重仪式感。这种情绪通常与恋物情绪杂糅存在，但也可以单独作为一种崇拜仪式存在。
男性绿帽情结：cuckold.
“男性绿帽情结”的核心本质是一对夫妻或恋人中的男性希望其伴侣与其他人（或男或女）发生性关系，自己作为参与者或旁观者（observer）存在。
由于cuckold违反了普世价值观中婚姻忠诚度的问题，因此，对于拥有这种情结的男性来说，通常是存在着巨大的社会舆论压力。
在国外，这些男性通常会雇佣专业人士进行角色扮演。
女性绿帽情结：cuckquean.
定义与cuckold相对应。
一般来说，cuckquean们都会喜欢这样的场景——在她的伴侣与别人发生性行为时被迫坐下来静静地观看，但是不被允许参加。
恋物癖：fetish.
对特定物品或性无关的身体部位产生性兴奋。
很多情况还伴随着信息素。
例：鞋、袜、内裤、腋窝、手、腿、腹肌等等。
一定要能引发性唤起的才算恋物癖，喜欢收集珍藏不算。
恋足癖：Foot Fetish.
指对同性或异性的足部有特殊的迷恋，而这种迷恋往往超过对其身体其他部分的兴趣，甚至能从中得到性满足。
恋足者的嗜好对象可能不仅仅局限于“脚”，而是扩大到腿、鞋袜、皮革以及服饰搭配与影像等范畴。
信息素：pheromone.
更熟悉的叫法是费洛蒙。
个体分泌信息素，可以被同物种的其他个体通过嗅觉器官（如副嗅球、犁鼻器）接收到，使后者表现出某种行为、情绪、心理或者生理机制的改变。
比如喜欢臭味的某些癖好，就是和信息素有关。
祖母法则：grandmother rule.
对游戏过程中的服装没有特定要求的意思。
现在通常引申指一些对服装以及行为没有特殊规定和要求的BDSM派对。
当你询问举办方参加需要怎样的穿着打扮时，TA们多半会告诉你：“grandmother rule.”
皮革文化：leather culture.
传统老派风格的BDSM，起源于二战后，由一些摩托车“帮派”与男性同性恋BDSM组合而来。后来通过其他方向传播，产生了现在国外存在的数百个俱乐部。
女性皮革文化：leather dykes.
从1980年左右开始参加，通常作为“姐妹”章节存在。
皮革俱乐部：old school.
一些皮革俱乐部结构和层次都很老旧，一个成员在俱乐部多年才可以上升到各个级别。这种类型的系统通常被称为“old school”。
物化游戏：objectification.
指在一段时间内将sub/m视为非人化的一系列行为。
通常被视为动物、家具、玩具等。
此处的物化并非贬义，而是一种事先达成协议的游戏方式。
以家具奴、玩具奴为代表。
前两天和一位女S聊天说她遇到一个家务奴，只想单纯做家务那种…？
安全词：safeword.
在BDSM中，安全词是一系列代码或其他信号，用于传达其身体或情绪状态，通常是在接近或越过身体情感极限时使用。
较常用“黄线安全词”和“红线安全词”。
安全词规则：CNC rules.
一套国际上比较普适的安全词规则。
红、绿、黄三种颜色分别标记下位者的三种状态。
红色：需要立刻停止一切活动和行为；
黄色：当前的活动节奏对我来说有一些急促，需要放缓或者一个简短的休息；
绿色：一切ok，请继续进行。
安全词可以由下位者主动说出，上位者也可以在任何时候主动询问：“你现在是什么颜色？”
非常规性癖好：kink.
kink指的是人类性行为中的非常规性行为，包括非常规的性道德和性倾向。
BDSM常常就被认为是这样的一种行为，同样的还有恋物倾向、绿帽倾向等。
三龄：年龄、圈龄、高压龄。
所谓高压龄就是混高压的时间。
拉线禁言：线内外人不能发言。
在社群搞活动的时候比较常见。
十八件套：就是比较常见的道具。
大致包含眼罩、手脚镣铐、十字扣、棉绳、低温蜡……
黄金：shi。
圣水：niao。
别觉得重口味，这么玩的还真不少。
黄金比较少见，不过能接受圣水的下位者还挺多。
当然这个接受不一定是吃或者喝，比如：圣水淋浴、双手捧着接等等很多不可描述的方式，就不再展开了。
禁忌和底线：禁忌，就是无论如何也不能做的事；而底线，则是最低限制能到什么程度。
第四爱：pegging.
简单理解为“女攻男受”。
胶衣：Latexsuit.
由乳胶等材料做成的紧身类服饰。
BD类目中紧身衣束缚玩法的道具服饰。
• 常见关系
DS型恋爱：
DS关系更偏向于心理的体验。
我崇拜你，所以我愿意服从于你，要的是一种心理归属感。
所以，这个关系中也存在了一种DS型的恋爱。
在这种关系中，爱是第一位的，虐只是爱的一种表达方式，所以爱的价值取向在这种关系中就很重要，比如唯一性、专属性、价值观。
sub需要先爱上一个dom，且爱情观相近，才会放开自己，接受dom施虐的行为。
和归属感需求方式最大的不同是，情感之上的虐行为表达更加理性和有原则，生活中的很多因素也会影响两者间的关系，也不会因为爱就突破自己的底限。
而归属感需求的人则更有目的性，也更看重结果，TA要的是心有个安放的地方和平静下来的感觉，调教之外的东西并不太关注。
24*7：
一天24个小时，一周7天。
一种始终有效的BDSM关系。
是BDSM关系中的最极端情况，完全地权力交换，不存在任何豁免以及休息的时间。
这种关系的人群中，存在着极少数的精神操控、洗脑等情况。
另外，还有一部分人进行所谓“24*7”的项目。这部分人中有一些“病理性施受虐”心理和“不符合社会基本行为准则与价值观”的情况，所以是不能认定为进行SM行为。
圈养：
下位者自愿在一定时间内被上位者限制自由在选择的某空间。
通常伴随着total power exchange/TPE完全的权利交换。
24*7和圈养应该是包含关系。
24*7像是圈养的本质，而圈养是24*7的方式之一。
多奴/开放式关系：family / usually capitalized.
指一段由三个或更多个人组成的bdsm关系。
通常（并非总是）共同生活。
family可以围绕任何数量的人进行组织结构进行组织，包括一夫多妻或一主多奴等等。
结构可以是非正式的，流动的，或固定的，范围明确的。
例如夫妻主、情侣奴、一主多奴等等都属于这个分类。
在开放式关系中，需要明确的是，所有参与者知情同意该关系为开放式关系。
所以，和一位小m建立了DS恋爱，然后又偷偷去找了其他m，那不属于开放式关系，那是“渣男”行为……
玩偶化：dollification.
玩偶化是指在心理上和身体上成为“玩偶”的过程，是物化游戏的一个分支。
参与这个扮演游戏的各方被称为“所有者”和“玩偶”;这与S/M关系相当。
玩偶的心理特征包括但不限于：享受服从化和被摆布。
最终，能够在被所有者使用、玩耍中感受到自己的价值，是一种服务心理。
在国外，玩偶的装饰特征包括但不限于：紧身胸衣、细高跟鞋、大腿高跟鞋/长袜、橡胶/乙烯基/塑料套装、连衣裙、裙子、化妆品等。
CG/L关系：代表照顾者（Caregivers）和被照顾的孩子（Littles）的关系。
照顾者类似于dom，是一个引导者的角色，通常被称作daddy或者mommy；
littles则类似于sub，是被引导者的角色，通常被称作boy或者girl。
通过照顾与被照顾的过程得到满足。
与大众的理解相反，CGL关系大部分伴有性关系，但不一定包含性的成分，但这种关系一定包含拟童化的行为，例如：讲童话、儿童玩具、举高高、奶嘴和尿不湿等等。
也可细分为ddlg，mdlg，ddlb，mdlb等。
其中以ddlg最为常见，即“daddy dom little girl”。
ddlg根据扮演的年龄、关系等，又细分为几种不同的分支，后续会在ddlg系列推文中展开讨论。
最后要强调的是，CGL关系和恋童癖不同。
恋童癖的对象是童，而cgl是成年人之间的扮演。
CGL双方的身份不一定局限于年龄大小而选择，也不一定有很大的年龄差距。
DDLG：daddy dom little girl.
DDLG是BDSM关系中DS的一个分支，同时也是CGL玩法中的一个分支。
其中占主导地位的伴侣扮演养育或照顾者的角色（爸爸或者妈妈），而臣服方的伴侣则扮演“小孩子”的角色。
是成年人之间的一种Role-play（角色扮演游戏）。
也可以简单粗暴地理解为“爹系男友”。
虽然他们之间的称呼也多用“爸爸/妈妈”，但和一般情趣意义上的“叫爸爸”完全不同，是一种从心理状态上真正回到“小孩子”和“监护者”的相处方式。
大家在字母圈都能看到许多sub会称呼自己的dom为爸爸、爹地，或者一些dom在资料上写“找女儿奴”，这也是DDLG的一个表现。
但是DDLG并不是这么浅显的称呼关系，它伴随的是扮演Daddy dom一方对扮演little girl一方的悉心照顾、细心关怀以及管教和驯服；
而扮演litte girl一方常常表现出来的行为都是呈现出一种幼龄，比如吃奶嘴、玩小孩玩具、亲亲抱抱举高高和故意搞事引来爸爸的惩罚等等…
DDLG的核心是下位者选择倒退至更年轻、更像孩子的心态下，同时放弃一定的控制权，让自己被上位者“照顾”，双方进入这个状态后的场景一般被称作“little space”。
MDLG：Mommy Dom Little Girl.
和上面的DDLG相对应，只不过上位者换成了“妈妈”。
DDLB：Daddy Dom Little Boy.
爸爸和儿子。
MDLB：Mommy Dom LittleBoy.
妈妈和儿子。
主贝：主动和被动。
“主动”指SP圈的上位者。
“被动”指SP圈的下位者。
Top和Bottom：执行者和接收指令者。
Top表示行为的主动实施者，但并不表示“关系中权利和地位”的高阶。
Bottom表示行为被动接受者，并不表示“关系中权利和地位”的低阶。
假如一个dom命令sub去缚自己，那么这个执行的sub就是Top。
其他：
Brat和Brat-Tamer；
damsel in distress和White-Knight；
主仆关系；
宠物所有者和宠物扮演者；
骑乘文化、TK文化、幻想者和实践者、ATM主奴、绿帽主奴、角色扮演（护士和病人、老师和学生…）等等各种关系，基本上都属于文章开头的SM或者DS关系中的个性化分支，有些会在下期的玩法中做介绍，有些后续也会再开专题系列，这里则不再展开举例了。
• 常见玩法
跨龄游戏：age play.
其中一个人（通常是sub）穿着并且表现得好像年龄较小，从婴儿到成年孩子都有；另一方则扮演年龄较大者，可能包括也可能不包括性关系。
这本质上是一种角色扮演，不包括乱伦或恋童癖的方面的暗示，而通常是扮演父母/子女或教师/学生的关系。
DDLG：daddy dom little girl.
父女关系。是CGL的分支之一。
包含学习、生活习惯等多方面。
主要有三个常规玩法：
“婴儿play”、“Time Out Corner”、“（中）学生play”。
其中以“（中）学生play”最为常见。基本上就是二次元、jk、萝莉裙、学生服、背个小书包，梳上双马尾的画风。
“Time Out Corner”和“学生play”都涉及关于家规的玩法，后续会开ddlg专篇详细介绍。
动物扮演：animal play.
sub/M的行为表现得像动物一样的角色扮演游戏。
动物角色扮演通常是人类对动物的自愿模仿扮演。
例如:模仿狗狗叫、撒尿、爬行等。
动物角色扮演可能涉及也可能不涉及性活动。
属于BDSM玩法里最常见的之一。
多数为修勾（小狗）扮演者，少数猫咪以及猪猪。还有一些喜欢被当成坐骑的，会扮演为马。
当然也遇见过兔子、狐狸、还有狼…
就是一直好奇为什么没有“母老虎”…
这里不涉及实际动物的兽交、动物癖，主体还是两个成年人。
呼吸控制：breath control, breath play.
dom/S控制sub/M呼吸的行为。
通常是通过窒息、捂嘴或其他形式的窒息达到高潮。
玩法一般是在sub/M快窒息休克的一瞬间放开呼吸。
危险系数100%，请勿尝试！大量死亡案例都出自这个项目！
装袋：bagging.
“窒息play”的一种。
通常特指使用透明的袋子罩在头上，可以较为直观地观测到sub/M的状态。
危险系数100%，请勿尝试！
贞操控制：chastity.
一种禁欲方式，通过外部机械设备禁止sub/M释放性欲或达到性高潮的形式。
通过这种方式，可以不允许sub/M接触或刺激他们的生殖器；通常用一种叫做贞操带/贞操锁的装置来防止性刺激。
感官剥夺：sensory deprivation.
使用各种道具,如:眼罩、耳塞等，剥夺体验者的一种或多种感官机能。
目的是增强其他感官的敏感度，例如：触觉、听觉等，或引起不安全感。
通常用作增加信任的练习项目。
边缘控制：edging.
边缘控制是指sub/M被dom/S带到高潮的边缘，然后拒绝TA释放，接着一遍又一遍地循环往复。
它可以通过dom/S的操作来完成，或者有些dom/S也会命令sub/M自我操作。
如果最终允许释放，它往往会来得更加激烈，这种行为可能会使sub/M陷入高潮性挫折，使TA们进一步产生屈服感。
露出：exhibitionism.
在BDSM中，露出通常采取向其他人显示“禁忌”行为或身体部分的形式。
这可能是为了满足dom/S的心理需要，或者是为了让sub/M受到羞辱。
注意：BDSM的基础原则是双方同意。
应该记住，在BDSM中，露出行为的“双方同意”是特殊的。因为可能涉及无辜的路人旁观者，所以根据定义，对于露出行为实际上应该是“多方同意”的。
要么所有参与场景的人都达成了同意，要么dom/S确定这个行为不影响到其他未知此行为的人。否则，就属于侵害了别人的合理权益。
穿刺：needle play.
使用无菌针头进行的皮下临时穿孔。
需要医学专业知识，请勿模仿。
必须采取预防措施防止感染。
强制高潮：forced orgasm.
无视该sub的意志，或者尽管TA们被拒绝获得高潮，但仍在BDSM行为中引发高潮。
羞辱：humiliation play.
羞辱可以通过各种方式产生，从温柔的戏弄到心理的刺激，从语言到行为。
像痛苦一样，许多sub都需要屈辱感产生快感，对许多上位者来说，羞辱也是愉快或有趣的。应该分辨“羞辱”和“侮辱”的区别，羞辱更像是一种“自愿不同意”心理下产生的行为，因为sub内心本身对此是渴望的。
羞辱不是骂人，也不是侮辱。羞辱也有禁忌项，应当事先沟通好，例如：能否提到家人、朋友等。
语言撩骚：dirty talk.
一种带有性爱意味的撩骚。
可能是黄色笑话，可能是带有性意味的昵称，也可能是尺度大一些的土味情话，这些都属于DT范畴。
比如：“饭在锅里，我在床上”、“今天我没有穿内裤”等等。
这类语言表达对关系的发展有所促进。
它能让关系变得轻松调皮，拉近两个人之间的距离。
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粗口：CK.
粗口算是dirty talk的一个分支，玩的人也挺多。很多网调都会涉及粗口。
口交：KJ.
有些sub/M不接受该项目。
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口舌侍奉：口爱。
与口交相对应，常见于女S-男M或者女S-女M。
捆绑：KB.
捆绑方式有很多种，以绳艺为代表。
全国各地大部分涉及到线下聚会，可以说都是与绳艺演示有关。
绳子玩的好的，就被称为绳师。
肉便器：RBQ.
常见的一个羞辱词汇。
在身上写字时，还是语音羞辱时，都比较常见。
有那种专门的羞辱词汇贴、文字贴，直接贴在身上。也算是解决了用记号笔不便于洗的缺点。
公调：在一群人面前进行调教。
线上网调的高压群比较常见， 有些活动群也会举行公调活动。
滴蜡：就是字面意思了，往身上滴低温蜡，非常艺术的一种玩法。
前列腺高潮：简称“前高”。
前列腺高潮又称前列腺快感。
是指前列腺被刺激后产生的快感，因为与阴部丰富的交感神经互联，会引发交感神经的兴奋，这种快感与阴茎的快感产生机制类似。
对于前列腺刺激的强度是快感产生的关键因素，过于剧烈的刺激会导致前列腺素的大量释放，前列腺素是非常著名的疼痛感的制造者，强烈的刺激也会使直肠受到伤害产生疼痛。
微弱的刺激时比如说骑自行车等是不能产生快感的。
恋足：女S-男m的最常见类目。
“恋足”本身只是一种性癖偏好，可以单独存在，也可以结合于BDSM中，属于BDSM的玩法之一。
恋足者并不一定是SMer。
该类目的玩法主要是围绕着“脚”以及和脚相关的物品来进行，例如：舔脚、洗脚、捏脚、踩踏、脚喂食等等。
由于是“女S-男m”的最常见类目，猫桑在这里再多说两句。
对于新晋女S而言，很多男m想要的并不是简单执行这几件事，而是过程当中的互动性，以及充分调动男m的幻想和渴望。
以“舔脚”为例，舔的过程中用脚趾夹一夹男m的舌头，另一只脚再勾住男m的脖子，踩踩肩，踩在胸膛上，再配合一些“语言撩骚”，倒一点水在腿上让水滴顺着流到脚面，然后……以及在执行该行为前，让男m帮你脱下鞋子和丝袜的过程。
这样说起来，比起你往那一坐，把脚一申，男m在那干巴巴地舔，是不是趣味性更强了。
最新评论
我
确实很纠结
我可以吗
想知道文章中的所有密码是啥？
我就喜欢四爱小说
写的真好
遇人不淑，看得我好难过。
我理解的sm本质上还是平等的，不平等只是一种默契，否则就不好玩了