字母圈BDSM快速沟通表（建议实践前都填~

友友们好，我是乱老师~

我发现，很多BDSM玩家们在实践之前的沟通环节，都只针对play的项目。

有些人会用坊间盛传的那张M测评表，也有些人对自己喜好的项目比较熟，会直接告诉对方。

但一般也只是表达针对每个项目是喜好/不接受/愿意探索……这样的几个简单衡量等级。

然而，只沟通play项目的话，后续实践中往往存在这样的问题——

每个人对BDSM里具体项目的理解和诉求，可能是错位的。即便双方都是真诚的，初期实践也很难在互动细节上达成默契。

就拿玩绳来说，M在项目列表上确实选了“喜欢”，但实践中才发现，自己以为的被缚是不带性元素纯粹恋痛的体验，而S的动作却带有抚摸挑逗的意味。

再比如SP，M事先选了喜欢，但实践中M以为是被温柔宠溺地拍拍，而S喜欢的SP是作为管教和惩罚的强硬play。双方都觉得很委屈，难道不应该是自己以为的这样？

反过来的情况也有，M喜好强硬的SP，并且想要一种身不由己的氛围感，在挣扎和吼叫中释放压力。

但S寻思：M反应这么剧烈，难不成出事了？立刻手足无措停下来。M满脸问号：我正爽着呢，你怎么停了？

所以，为了安全和收获符合预期的愉悦考虑，事先只沟通play项目是不够的。

在具体的项目之外，我们对于这次play会发生在怎样的基础信息之上、以及双方偏好方面，还应有更多共识。

这部分包含了更加一般性的对于喜好、接受、拒绝、危险的沟通，也往往容易被大家在实践前忽视，只有在矛盾发生的时候才意识到“之前我以为……”，而此时负面体验带来的伤害已经发生。

BDSM里存在着太多没有形成群体共识的灰色地带，对于缺乏共识的部分，绝不要“我以为”，只有充分、谨慎的沟通，才能对自己和对方负责。

我们总结了几点在具体的play项目之外还应当达成共识的问题，做了个快捷评估表，作为讨论具体项目的补充，每个问题下归纳了5个等级，并且精简到了一页图里，很实用：

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此表主要适用于关系初期，第一次或前几次实践之前，双方对接下来要进行的这次play展开沟通。

前期，建议每次实践前都沟通一遍，进入高度默契的深度关系后，则可以不再需要按这个来。

感谢捆绳群活跃群友京桑，为本文提供了重要帮助和观点支持~

很多玩家play之前都会设置安全词，但实践中却发现，安全词如果只是机械地依赖，并不能满足一些具体需要。

比如有的M只想尝试轻度的play，不涉及需要强忍的度，认为还是熟悉的那套日常沟通方式容易脱口而出，希望就以最直接的“不要”表示不要，“暂停”表示暂停（这类是小白或情趣向玩家居多）

还有的M希望被剥夺口头沟通能力，可以有一定的空间去忍受，尝试接近阈值的边界，并通过挣扎、嘶吼等剧烈身体动作来释放情绪，而对方需要在适当的节点暂时把双方拉出游戏，询问检查身体状态。

还有的M和S已经进入深度信任的关系，通过长期相处磨合，探索出了高度的默契，所以M想要在play过程中完全由S决定进展和节奏，自己则是不需要决策地跟随（比如这篇文章里主人公的自述）

所以针对游戏终止与过程中的沟通，我们划分出了5级选项，不同模式里，对于play的终止信号和过程中的沟通方式，也应该灵活选择。

安全词是play的安全保障，但绝不是说“只要设置了安全词，就一切只依赖M是否说出安全词”。

判断何时该终止play，并不只应该是M的责任，play过程中其他的有效沟通方式也是不可缺少的。

虽然很多人以为BDSM需要与性/性缘关系挂钩，但其实BDSM也可以只是一种能激起强烈感受的、纯粹的身体感官或情绪情感方面的互动。

比如我接触到的绳缚玩家里，就有很多缚手线下活动只是切磋交流绳技，还有被缚者被绑只是单纯享受触觉上的感官刺激。

另外还多见于“小圈”里的很多SP玩家，也是只追求在SP中获得疼痛的刺激，和性无关，你可以类比健身之后的筋膜刀或者理疗式的按摩推拿，只是体验痛觉，但约定没有超越界限的身体接触。

更小众的一些圈子比如“软开”，其实就是在外力下拉伸身体柔韧性，这样的互动和日常的健身锻炼相比似乎更没啥区别了。

总之，BDSM的互动完全可以与性接触分开，关键取决于个人偏好。所以是否要有第一性征或性敏感区的接触，应该达成共识。

除了5个选项之外，我们还增加了一条自由填空，可以填写前面选项没有包含到的、任何你希望被避免接触的身体部位。

两人处于不同的社交关系阶段，进行沉浸度高的play风险度是很不同的。另外即使在长期相处的关系里，如果双方都没有play经验，起初就上强度，也是很有风险的。

所以玩家事先需要对本次交互“是什么”，进行一个定性，并达成共识。

这5个选项，从1~5，play的投入度和沉浸度是依次升高的。1、2是氛围比较轻松非正式的，主打体验和尝试，而3、4、5则是沉浸度较高，身心都投入进去的。

另外从感情联系和信任度层面，在1、2里，可以不需要有建立在感情层面的深度羁绊之上的信任。

就比方说你去绳子活动上找一位缚手体验绳缚，有一个基本的信任和对此次play达成共识即可，不需要有情感基础。

而在3、4里，就意味着更有信任基础，愿意一起接受探索新东西，5则需要有非常高度的信任基础和默契。

为什么说不要仅限于讨论项目，因为同一个play项目，也可以呈现不同的风格。

有人喜欢多规则，有人喜欢低限制，有人喜欢舒适放松，有人喜欢肾上腺素狂飙，有人喜欢严厉管教，有人喜欢被温柔照顾……

我们做了个横轴纵轴的图，方便初实践的玩家快速了解自己偏好的风格。

横轴左端是“抚慰/亲密”的，右端是“施虐/惩罚”的，指的是，play的路线是走“享受直观舒适达到快乐”，还是“越过痛苦达到快乐”。

拿SP举例，从左到右就是“给我的pp来一套十八摸”到“不达星空紫不罢休”的程度渐进。

纵轴下端是“对谈/轻松”的，上端是“push/严肃”的，是指推动play节奏的姿态是偏软沟通还是偏强硬。

还是拿SP举例，从下到上就是“我们来玩点活血化瘀的，想换就说”还是“打pp是为了管教你，跪下趴好”的风格区别。

第一象限，“施虐/惩罚”+“push/严肃”的——play里的具体操作主要由我来定，并且会使你达到一定程度需要忍受的痛苦。

第二象限，“抚慰/亲密”+“push/严肃”的——play里做什么都是我定，我也要求你一定要做，但对做什么的本身设计的都是亲密和符合你直观快乐的。

第三象限，“抚慰/亲密”+“对谈/轻松”的——play里我们也会保持轻松的相处方式，并且我会让你获得一些主观舒服的感官体验。

第四象限，“施虐/惩罚”+“对谈/轻松”的——我们一起来探索直观痛苦的边界吧，不喜欢的话直接说，我们换个玩法。

羞辱，值得专门设置一个问题来强调。

羞辱常常被默认成应该是play的一环，但有很多BDSM玩家其实并不习惯羞辱/被羞辱。

并且羞辱是一项默契和信任度门槛较高的操作，羞辱不当可能给对方的情绪造成真实伤害，在实践前期往往不适合上强度。

关于是否要尝试羞辱，如果要，可接受什么程度的羞辱，哪些是羞辱的雷点……这些都需要沟通。

第一，我们评估每个问题，是为了引入更充分的沟通，希望大家不要止于做选择题，而是尽量展开更多讨论。

否则本质上又回到了很多人反感的——“小烧货，填个表（甩出一张M自评表）”那种模式了。

第二，这些问题里不包含关于双方关系的定位、play与现实的边界如何平衡等等“关系层面”的，因为这些方面都应该在以往的相处中进行更充分的沟通探讨，本文只涉及单次play前的快捷评估。

第三，这个表里的内容应当在play开始前就沟通好，可以是自行评估后与对方交流、也可以是要求对方进行评估。

因为在互撩式的聊天或者play进行中再进行讨论，很容易因为上头而做出比实际情况更重度的承诺。

比如实际上我想选2级，但两人火热的肉体正在一起贴贴，出于上头或者不好意思，我可能就勉强选了3级。

第四，考虑到现实中的普遍情况，即使你之前有过实践经历或者喜好偏硬核，但只要你和某人是首次play，建议每一条都选2级以内，后续的play再视情况增加等级。

反过来说，如果对方在和你的首次play就选了最高等级，建议重新进行更审慎的沟通。

第五，这些问题和选项的设计是考虑普遍情况下的需求，大家也可以参考其中的基本逻辑，自行设计自己的问题列表。

基本逻辑——选项从1到5，是“沉浸度从低到高、且对信任和默契度的要求逐渐加深”的一个渐进趋势。

第六，上文中我们举例子主要站在M/sub的视角，但这个评估列表S/dom也适合做。

实践之前，平等的对话才利于达成有效沟通，尤其是实践初期。所以评估列表里，我们也尽可能避免了使用带有权力差色彩的措辞。

-完-