字母圈BDSM大型沟通攻略不聊透这些，今晚别上床

48老儿，我和男朋友都常看你文章，不过我俩都是新手，常常听你讲在实践bdsm之前要沟通，但具体要沟通什么我们很没有头绪哎？

有没有更详细的教程呢？谢谢48老儿。

没问题。

必须安排。

当我们和伴侣沟通时，其实是一场谈判，谈判最主要的目的就是为了在接下来的实践活动中双方都玩得开心，增进感情，而不踩到雷区，造成伤害。

所以这场谈判最重要的就是说清楚你想要什么？ta想要什么？你不想要什么？ta不想要什么？

但具体要怎么聊呢？

我为大家整理了一套沟通list，大家按照这个顺序捋下去就好，保证聊完之后神清气爽。

在开始沟通之前，有两个非常重要的注意事项。

第一件事，在沟通的时候双方一定是平等的，不要代入角色。

代入上位或者下位者的角色后，会导致思考模式发生变化，从而严重削弱判断力，致使沟通的问题并不能得到真实的答案。

第二件事，谈判时要尽可能使用“确定性”的词汇。

避免“好像”，“可能”，“也许”，而使用“我想要”和“我不想”这样的句子。

这样的句子会让你变得自信，也让对方不会因你模棱两可的表达而产生歧义。

在进入沟通后，第一件需要确定的事情就是——

接下来的实践或play中采用“白名单”机制还是“黑名单”机制。

“白名单”指的是你们只会实践经过双方允许的活动。

比如我们讨论了可以sp，那么实践时就只做sp这件事，授权之外皆不可为。

“黑名单”指的是你们只会讨论绝对不允许做的事，对讨论之外的事情持开放态度。

比如我说我不恋痛，那么所有导致疼痛的我都不想做，至于其他的，都可以做，沟通无禁止则皆可为。

作为新手的话，推荐前几次实践采用白名单模式，只需要专注做一件事，对新人来讲比较友好。

第二点，媒体拍摄。

是否允许拍摄照片？是否允许拍摄带面部照片？如果允许，会共享吗？在哪里共享？如何保护隐私？

关于这一点，我真诚地建议大家，如果不是非常非常重的暴露癖爱好者，千万不要拍摄play过程的照片和视频。

如果一定要拍，至少你也得有对方的实名信息和照片，不然万一有一天遭受威胁，你将会失去反制手段。

第三点，角色。

谁是上位者，谁是下位者。

一直是这样的角色设置，还是仅对这次play生效。

将来有没有可能互换角色？

下位者可以通过身体和语言“反抗”上位者的命令吗？还是必须乖乖顺从？

上位者可以通过沟通范围内的手段“压制”下位者的反抗吗？

双方同意称呼上位者为“主人”“master”或者别的约定好的称呼吗？

接着是时间和地点。

实践会在哪里进行？能保护隐私吗？

什么时候开始？大概会持续多长时间？

用什么信号来表示开始和结束？是上位者来控制吗？

Ps：如果是上位者来控制的话，那么最好不要让下位者过分关注时间，否则会削弱其体验。

下一个重要的议题是身体和心理状态的同步。

有没有心脏病？高血压或者别的慢性病史？

是否有HPV，HIV，乙肝等别的高危传染病？

是否能提供相应体检报告？

是否戴了隐形眼镜？不戴眼镜是否看得清？

之前分享过一个案例，主人总是叫puppy爬过去，但puppy就是不动，戴着口球也说不清楚话，后来暂停才发现，puppy是高度近视，不戴眼镜根本看不见前面有啥。

是否有关节损伤或者关节炎导致运动范围受限？

是否有抑郁症，双相情感障碍等心理问题？是否存在已知的场景或语言，可能诱发上述疾病的急性表征？

例如：dirty talk中使用了某些会引起实践者ptsd症状的用词、表述等等。

总之，由于bdsm实践是带有危险性质的角色扮演，双方需要非常坦诚地沟通自己的身体状态和心理状态，如果隐瞒的话，可能会导致灾难性的伤病和意外。

下一个要讨论的议题是“性”。

实践是否包含任何形式的性行为？

如果包含的话，是只有常规的性接触，还是任何广义的性接触都可能会有？

请记住，几乎每个人对“性行为”的理解都不一样。

有的人觉得“纳入式”的才算性行为；

有的人觉得“触摸隐私部位”已经算一种性行为；

所以这个议题建议大家一定要去探讨，直至聊清楚——

实践里到底包不包含性，以及对“性”的定义是什么样的。

然后需要讨论的是“安全词”。

确保双方都严肃地知晓安全词的含义和用法，而不是在玩梗。

如果play中会剥夺说话能力，那么还需要约定非语言类的安全词。

具体请看：认真地谈谈“安全词”