给分手后字母圈新手sub臣服者的建议

一位刚进入字母圈社群，正从一段艰难的支配与臣服（D/s）关系分手中痛苦挣扎的臣服者向我寻求建议。她大方地允许我在此分享这些建议，并抹去了所有可识别身份的信息。如果你是新手，或者正在经历痛苦的 D/s 关系分手，这些建议也同样送给你。

亲爱的臣服者或m：
我想我能给你的关于在新社群中作为一名臣服者的所有建议，可能都是你已经听过的。老实说，我们大多数人都得承认，在某些时候，我们自己也没有遵循这些建议。比如慢慢来、仔细审查玩伴、相信自己的直觉…… 这些都是很好的建议，然而我们大多数人都曾在这些方面犯过错误。
你也会犯错，这很正常，也是成长过程的一部分。在这个领域里，没有绝对正确的行事方式。有时候，臣服的渴望可能会像一种压倒性的、让人无法自拔的强烈需求，让你失去理智。你的理智告诉你一件事，而你的身体和内心却另有想法，有时候理智根本无法取胜。
即使是 “好” 的 D/s 或M/s关系，也可能留下痕迹，甚至是身体和情感上的伤疤…… 即使一开始双方都没有恶意。当然，也存在一些人是出于恶意，或者完全缺乏必要的相处技巧。即便一切进展顺利，你们还是会伤害到彼此。一段好的关系结束后，也需要进行关系修复。
然而，对我们大多数人来说，这就是我们爱的方式。我们别无选择，只能舔舐伤口，花些时间治愈自己，然后再次尝试。
分手的痛苦可能就像一场激烈互动后的痛苦，或者更准确地说，就像一场激烈互动后的情绪低落期。请善待自己，允许自己感受那种痛苦，无需给它贴上标签或评判它。直面这种痛苦，深呼吸，要知道无论你感受到的痛苦多么强烈，都是正常且安全的。想哭就哭，给自己所有你想要和需要的安抚。向朋友倾诉，尤其是同为臣服者的朋友，在非字母圈的情境下与他们共度时光。让你信任的人拥抱你、陪伴你。
如果有需要，毫不犹豫地寻求心理咨询。
把你不想和别人分享的事情写进日记里。如果你想，也可以烧掉或毁掉任何代表这段关系的物品。当你感觉准备好了，一点一点地重新掌控自己的身体。和一个你不想发展恋爱关系但信任的朋友进行互动，重新找回互动的权利。如果你愿意，也可以和某个性感的普通人来一场一夜情。做任何让你感觉对的事情，让你的身体、快乐和痛苦重新完全属于自己。
要知道，你是坚强、美丽且有韧性的，你一定会痊愈，不会永远沉浸在这种痛苦之中 。
抱抱你