回答：
然而，这是极为关键的一点：若继续维持一段并非最契合自己的关系，实则是在亏待自己。务必对自己诚实。即便对方可能因你的决定而受伤，但为自己做正确的选择无可厚非。我理解你对自身角色的坚守，向他人臣服的感觉往往很强烈，对许多人而言，这似乎是最自然不过的状态。但你需要尝试从客观中立的角度看待此事。
一般情况下，应选择一个能让伴侣感到安全的私密场所来沟通。不过，要是伴侣存在情感或身体上的虐待行为，那就必须选择公共场所。
开启对话时，要做到直接且富有同理心。你可以这样表述：“这真的非常艰难，说出这些话让我痛苦不已，但我实在无法再继续这段关系了。我知道这同样会伤害到你，这让事情变得愈发棘手。”
解释分手原因时，要力求诚实，切不可指责对方。尝试找到一个平衡点，既能坦诚地承认存在的问题，又不相互推诿责任。伴侣之后很可能会追问分手缘由，提供清晰、真实的解释，有助于他们更从容地接受这一事实。
务必坚定自己的决定。要是伴侣恳求你重新考虑，你要提醒自己，任何人都不应为了留在一段关系中而低声下气地哀求。要坚信自己为双方做出了正确的抉择。
倘若对方以愤怒回应，你要保持冷静，明白这极有可能是他们痛苦情绪的一种宣泄。若对方陷入悲伤，你要通过承认他们的痛苦，并为自己造成的伤害道歉，以此表达同理心。
最后，如果对方承诺会做出改变，你要记住，过往你已尝试过努力让这段关系好转。既然之前没能成功，那么现在大概率也难以实现。相信自己的决定，专注于向前迈进。
之后，允许自己为这段关系的终结而哀伤。要善待自己，接纳在这段经历中对自身及自身需求的所有认知。如此一来，当你准备好再次开启恋情时，便能更清晰地了解自己的需求。