瘾欢作为一名m，你的目标是始终确保主人满意。无论身处专属场景空间内还是外，你都必须确保遵守规则、听从指令。但这并不意味着一切都能轻松实现，甚至也不意味着总是舒适的。当你处于被束缚的情境中时，有时会面临诸多困难。为了能够优雅地忍受束缚，你需要掌握一些技巧，确保每一个束缚场景都能给主人留下深刻印象，让他们为拥有你这样的m而感到自豪。
与主人沟通
在开始进行高强度的束缚场景之前，你必须确保与主人充分交流自身身体状况。例如，主人应该了解你是否有需要注意的肩部旧伤，知晓你的身体柔韧程度、当前存在的伤痛，以及关节可能存在的活动限制。你需要明确告知主人，哪些行为对你的身体是安全的，哪些是不安全的。如果你确实有一些旧伤，但仍想尝试束缚姿势，这取决于你自己的决定。然而，沟通得越充分，最终你会感到越舒适。这并非是要逃避束缚，而是为了保护身体较为脆弱的部位。受伤的m无法有效地完成任务。
强健体魄，走得更远
健康强壮的身体能够承受更严苛的束缚。如果你想在被束缚时感觉更舒适，就需要确保拥有强壮的核心肌群和灵活的身体。核心肌群在极端情况下有助于维持身体平衡，你可能并未察觉到它们的存在，但它们一直在身体内部默默发挥作用。当然，身体更加灵活能让你更轻松地尝试更极端的束缚姿势。
实现这些目标的唯一途径是积极坚持规律的锻炼和拉伸计划。所以，不要害怕流汗，时刻牢记自己努力训练的初衷。
在开始任何锻炼 / 拉伸计划之前，务必咨询专业医务人员。
深呼吸
一旦处于困难的束缚姿势中，先花些时间评估自身状态。你感觉舒适吗？是否有部位真正疼痛？如果某个部位疼痛难忍，或者你感觉身体被拉伸到难以承受的程度，你需要立即表达出来，尝试调整姿势，或者以某种方式与主人沟通。如果没有问题，那么请先停下来，稳定一下，然后开始深呼吸。这将有助于让身体平静下来，放松肌肉。持续有节奏地深呼吸，能让身体更加放松。尽管身体仍处于紧绷的姿势中，但你越是能够放松，就越能长时间忍受任何束缚姿势，哪怕是极为艰难的困境束缚。
进入 “subspace（潜意识空间）” 状态
当你被紧紧束缚，同时主人不断用其他刺激考验你时，你会发现自己的意识开始逐渐游离，对周围发生的事情不再那么敏感。这就是 “subspace” 状态。关于这种状态存在两种观点。有些主人希望你进入这种高度暗示性的状态，让你处于一种似醒非醒的状态；另一方面，有些主人则希望你时刻清楚地感知发生在自己身上的一切，因此他们可能不希望你进入这种状态。关于这一点，你必须与主人确认。如果他们认可进入 “subspace” 状态，那么你只需将注意力转移到其他地方，不再关注当前的束缚姿势。当你这样做时，就会逐渐忘记身体正在经历的事情以及感受。
处于紧绷的束缚姿势对m来说是一种挑战，但这并不意味着你必须忍受痛苦。在束缚前进行锻炼和拉伸，让身体预热；进入姿势后，花时间调整呼吸，并了解自己身体的极限，这些都能让你无论面对何种情况，都能更加从容优雅。在参与任何 BDSM m训练或绳索束缚技巧练习之前，请务必充分了解自己和身体状况。这对每一位m来说都是重要的一课。