瘾欢臣服其实是一种“本事”。有些人天生就容易适应这种状态，有些人则需要慢慢摸索。但要记住，“交出控制权”绝不等于“软弱”——它更像是去发现自己没见过的一面，或是扮演一个在日常生活里没机会体验的角色。
臣服和主导，本来就是相辅相成的：有主导者，就需要有愿意臣服的人；只有双方都愿意参与这场“互动”，关系才能成立。表面上看，臣服者好像“听主导者的”，但主导者同样需要臣服者的信任——这份信任，才是这场互动能继续下去的基础。
如果你想体验“被对方掌控”的感觉，首先要确保自己处于“安全的环境”里。臣服的关键之一，是知道“哪些底线不能碰”，并且敢于说出这些底线。但大多数人一开始都不清楚自己的底线在哪，甚至不知道自己“想把底线定在哪”——而且底线还可能每天都不一样。解决这个问题其实很简单：定一个安全词。要是感觉事情超出了自己的承受范围，只要喊出安全词，所有互动就得立刻停下。
“臣服”的核心，就是真的“顺从”。你需要允许自己接受惩罚或羞辱，并且从中找到快感。这种体验可以很温和——比如用丝巾把自己绑在床柱上；也可以更刺激——比如穿上情趣睡衣，同时被戒尺抽打。关键是放下“自我”，全身心投入其中。
很多平时强势的人（比如职场里的领导、决策者），反而喜欢扮演臣服者的角色——因为他们在公开场合必须时刻保持“掌控者”的姿态，时间久了就需要一个出口来释放压力。为了让生活保持平衡，他们需要体验“完全相反的角色”：那些看起来雷厉风行的老板，可能需要一个强势的女性来“管着他”，让他扮演“调皮的孩子”，或是接受“严厉母亲”般的管教。
也有一些人在生活里本身就偏顺从，他们同样喜欢在互动中扮演臣服者——这能让他们在更安全的环境里，梳理自己的情绪和需求。其实臣服没有固定的规则，只要你觉得安全、开心，任何人都可以尝试。
甚至可以说，臣服是一条“通往内心平静的路”。你看那些佛教或基督教的修行者，不都是通过“谦卑的修行”来追寻信仰吗？就像耶稣曾为他人洗脚，在服务与顺从中找到意义。
如果你觉得“放下自我”很难，或许可以换个角度想：把被捆绑、接受性刺激的过程，当作一种“寻找更高精神境界”的方式。要是有人质疑你的喜好，你就说“我在走一条让自己内心更纯粹的路”——这话大概率能让对方闭嘴。