瘾欢

这是我小时候被问得最多的问题。无论是老师，还是我只在假期见过的表姐，或是隔壁邻居，或是在当地公园里的一个友好的陌生人，都没有关系。问题总是一样的。只是我的回答变了。 湖南字母圈、湖北字母圈 有一天，我是一名探险家，记录我在非洲旅行中遇到的各...

你每天的小选择决定了你的生活轨迹。吉利安-迈克尔斯（Jillian Michaels）是世界上领先的健身专家之一，也是《大败局》（The Biggest Loser）的名人教练，她曾在一次采访中分享了她童年时代的一个深刻故事。 新疆字母圈、...

有时，我感到不知所措，不断地精疲力竭。对我来说,这些时间和时刻使我意识到,我(再次)很多混乱和我意识到,是时候开始再次整理我的生活就会放松,少做一点,评价我的生活使用这个过程作为一个机会重新关注我的目的和目标。 对我自己来说，开始整理不仅意...

疫情给我们所有人带来了沉重打击。我们失去了朋友、家人和同事。我们失去了工作、金钱和时间。不知道拐角处会发生什么事，在很长一段时间里，我们似乎无能为力。 我对变化的反应不好，尤其是这么大的变化。我像很多人一样，陷入了一个黑暗的境地。 2020...

你是否曾经遇到过一本书或一篇文章，并想：”这太有意思了。我想记住这些信息，这样我以后就可以使用它。然后，你从未这样做？ 这是大多数人的一个主要问题。他们忘记了他们学过的重要的东西，即使他们想保留它们。 这是因为我们的大脑无法记住...

自信是一种精神状态。这是我们所有人梦寐以求的属性，那么我们如何获得它呢?第一件事是停止消极地看待自己。自尊是一种始于你的价值。这听起来可能很简单，但总要试着穿一些让你感觉良好的衣服。永远不要在对自己身上的衣服不确定的情况下离开房子。这双鞋可...

我们的大多数问题都是因为我们说话声音刺耳而产生的。声音的语调对听者如何理解和反应我们的话有很大的影响。 语言既是一种身体活动，又是一种生理活动。它锻炼我们的声带，并承载了我们的情感。 人们对我们说话的语气很敏感。刺耳的语气对听者来说是恐吓和...

你是否曾经想要改变什么，但却没有动力或勇气去做?我们的精神觉醒之路充满了恐惧和冷漠等潜在的障碍。 当我们因为害怕改变而陷入困境时，我们就无法发挥自己的潜力，或者我们变得麻木，感觉不到自己真正想要的东西，因此不愿冒险。 咨询师经常遇到对生活不...

接受与否，在我们成长的过程中，有些关于生活的真理是没有人告诉我们的，直到生活显示出它的真实面目。我列举了生活中最严重的不公平现实，其中一些发生在我身上，也有许多人。我们的父母在成长过程中从未对我们提起过这一点。他们让我们对生活感到很放松，给...

法律知道我们有缺陷，却不希望我们在受到侵害时扮演法官、陪审团和刽子手的角色。我们的伴侣知道我们可能会发现其他人有吸引力，但要求我们保持忠诚。环顾四周，你会发现社会期望和希望我们不要越过某些界限，尽管我们的本性有缺陷。 四川字母圈、重庆字母圈...