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在承担责任之前先认清自己

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最近我一直在思考一件事,这件事比责任本身更为重要。那就是我们有时候需要在做某件事之前,先认清自己,因为做完之后我们就得为其负责。
在承担责任之前先认清自己
我很想和很多人交流互动,有些人只是为了寻个乐子,而与另一些人的交流则可能更为深入。但事实是,我并不是一个容易相处的人。一方面要承担社群中的义务,工作时间又毫无规律可言,还有我对创作的浓厚兴趣,这些都让我总是疲于平衡各方事务。
任何哪怕只是对与我进行最随意的互动表示出兴趣的人,都像是踏入了一场旋风。干扰源源不断,优先级毫无预兆地就发生改变。有太多次我被其他事情拉走,导致事情不了了之,甚至更糟。

如何了解自己的极限?

所以,在我将新人带入我的世界之前,我得诚实地面对自己是什么样的人。我觉得这是我们都应该多做的事,在别人费力发现我们的极限之前,先花时间界定自己的极限。
在思考自己的能力时,我发现以下这些做法很有帮助,或许对其他人也有用:
  • 梳理你的各项事务
    • 你的时间都花在哪里了?
    • 哪些是你不可协商的优先事项?
    • 有没有哪些方面你已经感到力不从心了?
    • 了解这些有助于确定你真正能投入多少精力。
  • 明确你的精力水平
    • 你是那种在社交互动中活力满满的人,还是需要独处来恢复精力?
    • 你有足够的情感能力去建立更深厚的关系,还是更适合轻松、没有过多束缚的相处时刻?
    • 你能承受多少突发情况而不会感到不堪重负?
    • 清楚自己能付出多少精力,有助于对他人设定现实的期望。
  • 承认自己的缺点和行为模式
    • 你有没有过度承诺然后又感到愧疚的习惯?
    • 你过去有没有因为疏忽或缺乏沟通,导致关系或互动安排破裂?
    • 你是否意识到自己的个性、工作或生活方式会在人际关系中产生摩擦?
    • 认识到这些倾向可以帮助你积极应对,或者至少提前告知他人。
  • 在必要之前就学会说 “不”
    • 你能果断拒绝一个你想要但知道自己无法应对的机会吗?
    • 你能说 “我很想做,但我现在实在没时间” 而不感到愧疚吗?
    • 学会提前说 “不” 可以避免日后产生怨恨、疲惫和期望落空的情况,正所谓 “当断不断,反受其乱” 。

如何传达这些极限?

一旦你了解了自己的极限,下一步就是学习如何有效地传达它们。可以通过以下几种方式:
  • 从一开始就保持坦诚
    • 如果你很忙,就直说。
    • 如果你的空闲时间不固定,让别人知道。
    • 如果你只愿意进行随意的互动,那就讲清楚。
    • 没人愿意在投入时间和精力后,才突然面对现实的打击。
  • 提前设定期望
    • 如果你只能在特定条件下互动(比如绝对不能在场景中被打断!),尽早说出来。
    • 如果你绝对无法提供某些东西,无论是固定的时间、情感的深度,还是排他性,都要坦诚相告。
    • 设定界限不是为了推开别人,而是为了让他们做出明智的选择。
  • 必要时重申和强化
    • 人们会忘记,他们会以为自己是例外,他们会试探。
    • 如果某些事情行不通,不要害怕提醒他们、重申你的需求,或者调整你的界限。
    • 清晰且一致的沟通至关重要。

收获是什么?

这不是为了逃避责任,而是在可能需要承担责任的情况发生之前,先认清自己的局限。
最重要的是,要确保当我投入注意力时,能够全心全意、毫无干扰。因为无论是在交流、互动还是亲密时刻,那一刻都应该是专注的、被尊重的、有价值的。但遗憾的是,我并不总能掌控自己的时间或外界的干扰。
如果我(或者任何人)做不到这一点,那么最好一开始就坦诚相待,而不是事后再道歉。
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