瘾欢要是你成长的年代或家庭里，常用树枝、皮带、木勺来惩罚人，那你对打屁股这事儿没兴趣，完全能理解。
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但咱们得把一个重要的区别说清楚：
普通打屁股和情色打屁股，差别大了去了。
一种会让你想像奥运选手一样飞奔逃走，还想打电话给社会服务机构；另一种则会让你想冲进卧室，大喊自己是个不听话的小家伙。
所以，当你坐在那儿，臀部因为期待或好奇而微微发烫时，咱们就来好好聊聊这事儿……
打屁股背后的化学与心理因素
想想卧室里其他那些会带来疼痛感的行为：扯头发、用指甲划过后背、咬对方等等。
这些行为可能疼得要命（还常常会留下痕迹），那我们为啥还喜欢这种感觉呢？
答案很简单。
当我们感到压力或疼痛时，大脑会释放很多化学物质：内啡肽、血清素、褪黑素、肾上腺素、去甲肾上腺素和多巴胺。而且不只是身体疼痛，情感和社交上的不适也会让身体释放这些物质 —— 目的都是为了让身体重新平衡，努力让我们感觉好起来。
其中一个关键角色是多巴胺，它在疼痛和愉悦时都会出现在体内。
很多人认为，这可能就是我们能在同一个情境中把疼痛和愉悦结合起来的原因之一。
这就像跑步跑到肌肉都在抗议，却还享受着运动带来的 “快感”。疼得要死，但该死的是，就是感觉很爽！
另一个有趣的点和性高潮的基本知识有关……
性高潮的达成（部分原因）是因为血流量增加，聚集在关键的敏感部位或性敏感区。
打屁股能增添另一种愉悦感，因为臀部有丰富的神经，而且紧挨着生殖器官。拍打会在皮肤上产生波动和震动，刺激这个有趣的区域。
疼痛和愉悦还涉及情感和心理层面。
臣服 —— 把控制权交给别人
羞辱 —— 一种心理上的痛苦
性客体化 —— 将身体的性价值视为一种客体
角色扮演 —— 参与性幻想
现在我们明白了原因，再来看看怎么做。
准备工具
在有人开始脱内裤之前，有很多事情要做。
1. 提出这个话题
所有健康的 BDSM 行为中，沟通都是关键。
除非你们事先定好了基本规则，否则可不能直接就开始 “快乐拍打”。
如果你的伴侣比较传统，或者打屁股还没纳入你们的性事范畴，那需要做的准备就更多了。
你是委婉地说还是直接说，完全取决于你和你的伴侣。希望你们的关系中已经包含对性偏好或欲望的交流。如果是这样，你可以试试说：“我听说很多关于打屁股的事，想知道是什么感觉。” 或者 “我一直想知道（插入你的性幻想）是什么样的。”
如果你的伴侣已经有过相关的癖好体验，可能简单说一句 “天啊，我希望你打我屁股” 就行了。
接下来是定基本规则。毕竟，这种行为已经超出了 “轻度玩耍” 的范畴。
2. 安全词
不管你喜欢哪种癖好，都应该有一个安全词。
为啥呢？因为我们在角色扮演时，“不”“别这样”“停下” 这些词有时也是幻想的一部分。但如果有人喊 “菠萝！”，那就是个非常明确的信号，说明要停止玩耍了。
要是你不确定选什么词，可以选一个平时不会说的词，容易记住，能让大家从兴奋中回过神来，重新集中注意力。
很多情侣会选择 “交通灯” 系统：
绿色 = 再来点！我喜欢！
黄色 = 我快到极限了。需要做些调整
红色 = 完全停止所有玩耍！
这种情况下，支配者应该服从，立即关注对方在情感或身体上的需求或问题，并和伴侣沟通。
警告：不尊重安全词的人，绝对不是你可以一起玩耍的对象。健康的 BDSM 玩耍应该始终包含双方的尊重。
3. 打屁股的同时也要负起大责任
如果你是这个愉快场景中的 “主导者”，不该只关注那迷人的臀部。你需要关注他们的全身。
他们是像开心的虫子一样扭动，还是像不喜欢这种体验的虫子一样扭动？
了解伴侣的疼痛阈值和熟悉他们的反应可能需要时间。如果不确定，完全可以问这样的问题：
“你还好吗？”
“你喜欢吗？”
“想再重一点还是轻一点？”
沟通是关键，告诉对方你喜欢什么或不喜欢什么，这完全没问题。
布置场景
这包括所有能让双方在环境和体验上都感到舒适的事情（包括你的心态）。
关掉手机
当你趴在桌子上，内裤褪到脚踝时，房间里突然响起电话铃声，没有什么比这更让人兴致全无了。
取下饰品
这意味着所有的戒指、手表、手镯等等。带着这些东西拍打可不好玩，没人想让屁股上留下你大学橄榄球戒指的印记。
准备好工具
要是你的玩具箱还没装满，家里有很多东西都能用（锅铲、尺子、漆棍、橡皮筋、梳子等等）。
当然，你可以用手，但不同的工具会带来不同的感觉，其中可能有几种会让对方疯狂。试试 paddle（一种拍打工具）、鞭子、马鞭或藤条。
注意：一定要提前练习 —— 最好在枕头上练。
别忘了，眼罩、束缚带，甚至口塞都可以加进来，让玩耍更有情趣。不过，如果用了口塞，就没法进行 verbal 沟通了。你们得约定一种非口头的安全信号。
一个有趣的尝试：让一方准备东西，另一方看着。舒服地坐好，喝点不含酒精的饮料，看着你的 “被打者” 忙前忙后把一切准备好。或者，“打者” 可以慢慢布置，而他们的伴侣坐着、躺着，甚至跪着等待。期待本身可能和行为一样性感。
地点，地点，还是地点
你们会先在沙发上热烈亲吻，然后开始？还是抓住对方的头发，把他们按在桌子上，直接开始？你更喜欢在舒适的卧室，还是觉得咖啡桌是个性感的地方？或许还会用到束缚带。
无论是弯腰靠在家具上、在床上，还是趴在你的膝盖上 —— 只要双方都舒服，而且打者能轻松够到关键部位，任何地方都可以（枕头是个好东西，可以用来垫高和支撑）。
你们也不必一直待在一个地方。不同的姿势会拉伸或放松皮肤，让每一次拍打都有不同的感觉。
运动前先热身
我们运动前总要热身，打屁股也是一样。先从轻柔的抚摸、亲吻或按摩开始。
当你确定他 / 她的屁股准备好了，就开始轻轻拍打。这会让血液流动起来，让皮肤做好准备，肌肉放松下来，这对愉快的体验至关重要。
没有什么比一开始就又猛又快更破坏气氛的了。
另一件要记住的是打在身体的哪个部位。
一定要始终打在臀部 “最多肉” 的地方（靠下的部位）—— 其他任何地方都有受伤的风险，也不符合 “安全、理智、自愿” 的原则。
有几个远离黄金区域的地方是可以打的，但你不应该在那里停留太久，要格外小心，避免用太大的力气。看下面的图片能更清楚地了解。
当臀部变得又红又可爱时，就可以拿出厉害的工具，让他们开心地尖叫了。
注意：当你把打屁股作为 BDSM 惩罚时，很多规则仍然适用。
一下，两下，三下，再来几下！
你已经通过了情色打屁股入门课。现在你有了知识和工具，可以去让世界充满粉红色的臀部了。
手的姿势
手掌张开，手指并拢；手掌张开，手指张开；手掌弯曲；握拳。所有这些姿势都会带来不同的感觉，但记住要观察伴侣的反应，并相应调整。
刺痛感（速度和表面）
这些是在皮肤表面感受到的浅度击打，来自于小范围的快速动作。这些击打会有灼烧感，如果足够用力，会留下线条和鞭痕。可以用的工具包括藤条、编织鞭，或任何能增加速度的东西。
重击感（力量和深度）
这些是在更大范围的深度击打，和刺痛感相反。它们会穿过肌肉产生震动，但可能会留下更久的淤青。可以通过以下方式实现：较重的木板、拖把鞭、粗皮带，或手掌。
其他感觉
不一定非得是体罚场景里的那种 —— 比如不听话的学生趴在老师膝盖上，因为考试作弊而被狠狠打屁股…… 不过那样也可能很有趣。拍打可以和抚摸、挠痒、捏、抓结合起来，或者（我个人最喜欢的）拍打之后抓一把屁股。有些 paddle 有柔软的一面，你可以用它划过皮肤。
试试兔毛鞭（光是它们的柔软就足以让人高潮）。如果用梳子，可以用梳齿的一面划过皮肤。
节奏
我们可以拿打击乐器开玩笑，但打屁股可能就像打鼓一样。用快慢不同的击打方式来改变节奏，让你的伴侣保持兴奋（不管是趴着、躺着还是跪着）。
记住：我要一再强调 —— 仔细观察他们。看看什么能得到积极的反应。他们可能只喜欢轻柔的拍打，或者喜欢重重的击打。有些人喜欢混合着来。不同的场景下，情况也可能不同。
改变是允许的。一切都好。
事后安抚
之后你们很可能想进行其他 “活动”—— 毕竟你们都会很兴奋（至少如果你们做得对的话）。但千万不要忘记在场景结束时进行事后安抚。
这是你们的第一次，还是你们都是老手？是长时间的场景还是短暂的？你提供什么样的安抚完全取决于你们刚刚经历的场景。可能是长时间的交谈，讨论双方觉得哪些地方好，哪些地方不好；也可能只是快速的亲吻和拥抱。
他们可能需要一些水、一点巧克力、一些芦荟胶或肌肉霜。也许他们只有通过好好哭一场才能从身体的化学快感中平复下来，而你需要紧紧抱着他们。
绝对不能有人在场景结束后就 “走开”。
实用检查清单
要做的事
事前、事中、事后都要沟通
提前用工具练习，在枕头上练
在自己身上试试工具，了解其强度
选择一个安全词
观察身体语言
进行事后安抚
准备好医疗包
记住：关键不是你想打多狠，而是他们希望你打多狠
不能做的事
一开始就又猛又快
打得太狠或太频繁
如果有人有出血性疾病或正在服用影响出血的药物，不要玩耍
击打靠近脊柱、肾脏或其他重要器官的地方
过度了 —— 永久性伤害是绝对不行的
最后一个重要提示
恐惧常常会阻止我们探索未知，但不要害怕尝试新事物。
然而，如果你尝试了某件事却不喜欢，就不必再做了。
这不像忍着吃妈妈做的难吃的菜，或者忍受一份糟糕的工作 —— 你没有义务继续做你不喜欢的事情。
情色打屁股（和其他变态活动）可能不适合你，这没关系。
如果它适合你…… 你的夜晚会变得热辣得多。