“脚气没味儿，灰指甲不灰”，如何避开有毒有害的jiojio？

和大家探讨一下“食品健康”问题。

俗话说，病从口入，恋jio其实也有风险。

之前和大家科普过，猛闻原味臭袜，可能会导致肺部真菌感染。

这次教大家如何尽可能从肉眼可见的外观上鉴别jiojio是否是一款无毒无害的好🦶。

（如果自己的jiojio有问题也可以早发现、早治疗）

最常见的jio病是脚气。

“脚气”这个名称有一定迷惑性，脚气并不少一种带臭味的“气”，而是真菌感染。

脚气的医学大名叫做“足癣”，真菌把脚皮当成了免费的自助餐，专门啃食皮肤和趾甲里的角蛋白，顽固的真菌在脚上建立了一个微型的“真菌王国”。

如果双脚常年被闷在鞋袜里，恰好为它们创造了一个温暖潮湿的完美生态系统。（汗滂的丝袜，说你呢）

脚气的症状有——

脚趾缝莫名其妙地发白、脱皮、小水疱；

皮肤变得干燥开裂，严重时还会渗液；

最主要的是钻心的瘙痒。

共用拖鞋、浴室地板、游泳池、更衣室甚至宾馆地毯都可能传染。

如何肉眼观测脚上有没有脚气呢？

一是看，脚上有没有小溃疡和掉皮、掉屑。

而是看，对方有没有一直挠痒，忍不住抠抠。

有一个江湖传说：某修脚大省流行“养脚气”，故意感染一种伤害性不大但痒痒度极强的脚气真菌不治愈，然后请技师爽搓、爽挠，爽抠一番以获得某种BT的欣快感。这种自己做自己的主人的境界，我大为震撼。

真菌的感染能力很强，如果口腔黏膜直接舔舐脚气患，真菌仍然有可能通过的微小破损进入并定植口腔。嘴唇周围可能会引起局部的皮肤、黏膜病变（如出现红斑、瘙痒、脱屑等）

日常生活中一定要保持脚部清洁干燥，发现症状尽早规范用药，千万不要用手抓挠后触摸其他部位，也不要闻袜子，以免真菌在体内“到处安家”。

“得了灰指甲，一个传染俩”。

灰指甲听起来貌似很直白的病，也很容易让人产生误会。

灰指甲不一定发灰。灰指甲学名甲真菌病。趾甲感染了真菌，原本半透明、淡粉色的趾甲变成了黄色、灰白色甚至棕色，而且通常是从前端或侧边开始，慢慢向甲根扩散。

除了变色，指甲还会变厚，原本0.5毫米的厚度可能变成三四毫米，剪起来像在剪塑料片一样费劲。

同时，指甲还会变脆、易碎，一剪就裂，一抠就掉渣，医学上形象地称之为“木屑样改变”（比方说袜子里经常有黄色的粉末状甲屑），趾甲还可能不和甲床贴合，起翘，空壳。

但是，趾甲颜色变深、空床，不一定是有传染性的真菌感染。最容易被误会的是经常跑步、踢球的人，鞋子长期挤压，指甲也会发黄增厚，但只是外伤导致。

最近世界杯很火，但球员的🦶都没眼看。

C罗为啥搞黑色美甲？

因为业余爱好者踢到乌黑、趾甲脱落都是常有的事，更别说专业球员，大家洗洗睡吧。

灰指甲要综合判断，如果趾甲同时变色、变厚、变脆掉渣三毒俱全，还感染过真菌脚气，就应该去医院化验一下。

灰指甲的真菌躲在厚厚的角质层里，血液循环差，免疫细胞够不着，外用药也很难渗透，所以它经常几年、十几年都不自愈，哪怕你的脚气治好了，真菌又会从指甲里跑出来，导致脚气反反复复几十年。

如果不加干预，真菌会不断释放孢子向周围扩散，从一个大脚趾感染到十个脚趾，甚至传染给手指甲。

亲吻或舔舐脚趾会不会传染灰指甲呢？

造成灰指甲的真菌喜欢角质层和趾缝，而口腔唾液丰富、黏膜不断更新，并不适合皮肤癣菌长期定居，真菌在嘴里未必能成功“安家”。但手碰到jio，自己手上的指甲可能被感染，然后带回家一传十了……

对于恋🦶爱好者来说，比起灰指甲、脚气病，这种“小毛病”是“隐形刺客”！

这是什么？

好像只是脚上的普通的小痘痘、脂肪粒。

实际上，痘痘包裹的全是病毒——这是传染性软疣。

脚上一颗颗直径大约2～5毫米的小珍珠，表面光滑圆润，鼓鼓囊囊的，但正中间却有一个小凹坑，像被人拿针在中间轻轻戳了一下。

很多患者身上会出现数个、数十个甚至上百个这样的丘疹，排列在一起时，就是一串“夺命小珍珠”。

和痘痘不一样，它更像打磨过的小蜡珠，甚至半透明；

软疣像“复制粘贴”一样，大小非常接近。

千万不要手贱去挤，里面有白色、乳酪状或豆腐渣样的物质，那里面其实包含了大量的病毒颗粒。

事实上，灰指甲的传播效率并不算高，但软疣属于真正的病毒感染，直接的皮肤接触、共用毛巾或剃刀，以及搔抓后的自体传播。

脚底有硬硬的疙瘩，走路踩下去时钻心地疼，感觉就像鞋子里藏了一颗硌脚的石头，不一定是鸡眼，可能是被HPV感染患上跖疣。它的痛感也很独特，鸡眼通常是两边挤压时疼，而跖疣则是垂直往下按压时，像针扎一样刺痛。

不过引发跖疣的HPV和引发宫颈癌的HPV不是同一种型号。引起跖疣的HPV（如HPV-1、2、4型等）只喜欢侵犯足底的皮肤，它不涉及隐私部位，

如果你把表面那层厚厚的角质削掉，会看到里面藏着许多细小的黑色小点，是被病毒刺激增生的组织所包裹住的毛细血管。

在公共浴室、健身房淋浴间、游泳池以及酒店的地板上乱踩，容易滋生跖疣。

有人当鸡眼修了无数次脚，结果不仅没好，反而越长越多、越长越深。乱抠乱剪反而会刺激病毒扩散。

如果有垂直刺痛感，请去医院，只有液氮冷冻、激光或外用抗病毒药物才能将其彻底清除。

见识了这么多种疾病，突然不香了呢……

那脚臭呢？！最辣眼的脚臭呢？！

其实，脚臭反而不是事儿～🤣

双脚可是人体汗腺最密集的区域，每只脚底大约分布着25万个汗腺，每天最多能分泌半升汗液。

但罪大恶极的不是无色无味的汗水，而是潜伏在皮肤表面的细菌。

汗液、脱落的角质蛋白给细菌提供了一个温暖潮湿的家，微生物会分解汗液和角质，并释放出各种具有刺激性的挥发性有机化合物。

比如，葡萄球菌会产生带有酸味或奶酪味的异戊酸，而其他细菌代谢则会产生类似臭鸡蛋或大蒜味的硫化物，以及胺类物质。

这些化合物混合在一起，就形成了令人“欲罢不能”的脚味儿。

不过单纯的脚臭由汗液和细菌引发，没有传染性，可以放心品鉴。

愿大家食品都健康美味😋， 避免“病从口入”！