字母圈“受虐羞耻”的心理分析

“一个人要「无瑕」才能被爱，真是一种悲哀的审美。”

“羞耻”是BDSM中比较核心的心理因素之一。之前“羞耻”专题文章也提到过，羞耻感是“掌控”情绪。

每当羞耻出现的时候，我们对其他情绪的表达就会受到抑制。

所以，这也是广泛应用于BDSM中的原因之一。无论网调还是线下，基本上所有项目都脱离不开对于羞耻感的把握。

“受虐羞耻”的心理分析

“只要我变得够好、够强大，一切不好的事情都会消失。”

（警惕那些贩卖这一类鸡汤的人。“只要你变强大一切不幸都会消失”这句话不过是“你所经历的不幸都是你自己的错”的反面表述，其核心逻辑没有什么不同。）

TA们有这样的想法，作用是对抗一种无能为力感。

羞耻感会让人虚弱，它让人感到自己没有价值。

而如果相信发生在自己身上的不幸都是自己的错，那么至少自己有可能改变不幸——正是这样一种对命运的掌控感。

TA们存在着对“全能”、对“完美”、对“绝对”的幻想。

幻想着自己要做到全能和绝对的完美。而这种幻想是永远无法被满足的。

“除非当我持续地、一刻不停地受到赞扬和喜爱，否则我就觉得自己是一个彻头彻尾的失败者。”

而正是因为这种全能和完美的幻想无法实现，TA们又反复感受到羞耻以及内疚的情绪。

通过这种幻想，TA们获得一种基本的感受“我遭遇我所遭遇的一切是因为我不能做到理想的自己”，此时TA们感到了自己对自己命运的掌控感以及这个世界的一种基本的公正。

这种感受虽然也是负面的，却好过一种纯粹的羞耻感。

这种“认为自己应该是什么样”的部分就是超我，而在“病理性羞耻”的人身上，这个超我显然是有虐待性的——它用一些无法企及的标准要求着这个人。

最后，一些人在这样有虐待性的超我之下，形成了受虐倾向——在受虐倾向的作用下，被动忍受的痛苦变成了愉悦，焦虑变成了性兴奋，憎恶变成了爱，分离变成了融合，无助变成了力量和复仇，羞耻变成了胜利。

一切被动性都变成了主动性，而羞耻变成了胜利。

事实上，也是因为这种全能幻想，羞耻，能够激发出伟大的人类成就。

羞耻就像一面镜子，它逼我们看见那些通常被隐藏起来的我们的部分，让我们意识到实现自我价值的必要条件（尽管那种条件可能是虚高的）。

但是，羞耻一定不能让我们感到快乐，即便在羞耻感的鞭笞下，我们获得了别人眼中和社会标准下的一些成就，这些成就也无法使我们感到快乐。

有一个很常见的误区，就是羞辱=辱骂；其实不然，辱骂只是羞辱的一部分，并不是必需品。（相关链接：为什么“辱骂”可以让人“心潮澎湃”？）

羞辱的本质在于让人产生耻辱感，产生一种对自身地位不平等的现状、亦或者是对特定的人的害羞所产生的耻辱感。

其本身是和人的常识是背道而驰的，这份背德感、逆反感、反差感等都是让人欲罢不能的因素。

一旦这种感觉随之而来，人的身体就会有一种奖励机制——

内啡肽

内啡肽俗称为“年轻荷尔蒙”或是“怏感荷尔蒙”，它是我们垂体内分离出来的能帮助机体抗痛的系统的组成成分，并且这是一种可以帮助我们人体保持快乐年轻状态的激发前提，我们人体内的系统会因为感受到它的释放而感到愉悅欣快感，从而能使免疫系统得到了强化，让我们顺利入睡，解决失眠。

内啡肽会让你恍惚间，发现自己好像喜欢这种感觉，这也是羞辱的原理之一。

我一向很推崇aftercare，因为如果在内啡肽的作用下，给予正向反馈，人就会明确地喜欢上这个感觉。

因为被夸奖，大脑也会就此产生多巴胺，这个大家就很熟悉了。

想必这也是羞辱最大的魅力了。

BDSM中的“羞耻play”

羞耻play，是BDSM中的一种，为令对象做出羞耻行为并产生羞耻感，从而使参与者产生兴奋。