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什么抑郁是糟糕的

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早先我认为抑郁症是我的超能力。
什么抑郁是糟糕的

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但我很沮丧,

为什么?

我认为在抑郁中,我变得更加

*头脑清晰

*坚韧

*更能与我的情绪保持同步

*更有同情心的倾听者

抑郁实际上让我变得更

【消极、孤独、特别自私。】

我试着去喜欢或至少去看到抑郁后的“自我成长”,但仅此而已;当你沮丧的时候,没有什么东西可以让你喜欢。从抑郁中走出来是非常艰难的,当你走出来的时候,你可能不想回过头来,在灰烬中筛选。

很抱歉我撒谎了,虽然我主要是在骗自己。我的故事中有许多元素仍然是真实的,但主要的前提我不满意。

亲爱的读者,你可能根本不在乎。

但如果你还在这里,我们来谈谈抑郁症的弊端。

我很想澄清为什么抑郁症不是我的超能力,而是我的克星。尽管我讨厌抑郁,但它的脆弱实际上正迫使我成长。但在深渊中,我无法看清迷雾。

“脆弱不是输赢;它是在我们无法控制结果的情况下,有勇气出现并被看到。”

— Brené Brown

消极的

抑郁症囚禁着我,我无法逃脱——我自己的该死的脑袋。

当然,我想在极度的抑郁中我还是很足智多谋的。因为我别无选择,只能选择最小阻力的道路。对于一个抑郁的人,我们不把这叫做足智多谋,这叫做必要性。

我非常消极。

我睡得更多,想睡一整天。咖啡毫无作用。10杯咖啡也无济于事。如果我有锻炼的习惯,那也没有了。生存成为我的重点。我讨厌这么说,因为我知道很多人的情况比我更糟——哦,还有焦虑。

我曾经认为遭受抑郁症的折磨是浪费时间,但活下来远不是浪费。

孤独的

当我沮丧的时候,我不知道我怎么能感到更孤独。我知道有无数人理解我的经历,我也理解,只是和他们联系很困难。

这种孤独感对我来说也很讽刺。我感到孤独,但保持社会交往太费力,所以我避免它。这种疾病的孤立是黑暗的,远不是一种超级力量。到目前为止,我所找到的唯一方法就是逐渐地照亮这片黑暗,世界一天天变得更光明。每天我都对陌生人微笑,或者多聊几句,光线就会变亮。

抑郁并不是一种超能力

特别自私

这是我最不喜欢的属性。

是的,这是一种化学失衡。

抑郁症是一种非常非常可怕的疾病,我并不是说抑郁会让你变得自私,但它肯定会让我变得以自我为中心。当我埋头于此时,我讨厌与所有人相处,甚至是我最好的朋友。我发现每一件小事都有问题,并且不停地抱怨。

抑郁让我变得比平时更疯狂、更愤世嫉俗的混蛋。一切都是可怕和累人的,我不想靠近其他人,更不要说与“那些人”交谈。

一切都是关于我,关于我的感觉。我现在的生活有多艰难。

然后我想知道为什么我是孤独的,在我身边没有好处?

我现在明白了。有害的消极情绪也会拖累他人。他们是在自救。

“我们需要庆祝所有的小胜利,这些胜利构成了一天,比如离开床,穿上鞋子,穿上非睡衣的衣服。”

我将把这句话留在你的脑海中

“如果你认识一个抑郁的人,请下定决心永远不要问他们为什么。抑郁不是对糟糕情况的直接反应;抑郁就像天气一样。”― Stephen Fry

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