相关心理学 第6页

跳出思维定势，想出新点子。 接受你是一个有创造力的人，你有能力变得比你想象的更有创造力，这是充分利用你的天赋的第一步。 首先，你必须有一个你可以发挥创造力的地方——一个你可以做你自己的地方。理想情况下，你想要一个安静、没有干扰的环境，在那里...

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你不愿意承认，但你已经超负荷了。警告信号无处不在。你易怒，失去耐心，感觉筋疲力尽。那缺乏思维清晰度呢?如果你曾经有过这种感觉，或者现在有这种感觉，你可以做一些事情来减轻负担。 永远不要责怪自己。超负荷工作并不完全是你的错。社会说，你可以做到...

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恐惧:一种不愉快的情绪，因为相信某人或某事是危险的，可能会引起痛苦或威胁。 由信仰引起的…… 我们中的一些人被恐惧所折磨，以至于麻木——我们虚弱得甚至不能移动。我们变得停滞不前。事实上，我们甚至不能呼吸，让我们的心脏更快地工作，以跟上这种情...

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当孩子们在旅途中感到疲惫和焦虑时，他们会问:“我们到了吗?”即使他们不知道目的地，或者不是他们最喜欢的地方，他们仍然会问这个问题，因为任何一个他们没有被限制在一个座位上的地方都比现在要好。 然而，随着耐心和成熟，他们可以看到美丽的瞬间。在从...

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如果你认为你正在经历的一切都是孤独的，那么你可能错了。如果你认为别人的生活比你的伟大和奢侈，那你就错了;没有人一生都能一帆风顺。 如果你看到某人很开心，你可能不知道他们已经为此付出了代价。他们经历了很多。你只看到了他们的快乐，却没有看到他们...

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曾几何时，宇宙赋予我们无限美好的梦想 曾几何时，宇宙赋予我们一种美，让我们可以尽情地讲述狂野的事物，同时也赋予了我们渴望得到自己想要的东西的能力 作为一个孩子，坐上总统的位置，是一个令人羡慕的愿望 作为一个孩子，坐在火箭船上是一个非常渴望的...

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我害怕告诉世界我是谁，因为没有人会听到我的声音 为什么真相一定要伤人? 我承认我是个骗子。 我不会在任何情况下都说谎，但当我知道真相可能会伤害到另一个人时，我宁愿隐藏自己的感情。 大多数时候，“我感觉还好”的意思是我并不好，但我不想让你背上...

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我们有时都会有这种感觉，不是吗? 陷在暗流中。 我们的生活，我们的选择，我们的遗憾和悔恨。 事实是，每件事都有后果，我们必须承受这些后果，不管我们如何努力去逃避。 但是，是否有出路呢？ 我相信有。 当然，达到这个目标并不容易。 我相信，为了...

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是的，我知道你很特别，我知道你有一个特别的借口，不做你不想做的事。我知道，因为我写了一本借口书。我都知道。这只是借口而已。仅此而已。没有什么不一样。 如果不想做某件事，那就不要去做。但要站起来承认这一点。不要用蹩脚的借口来掩饰。你知道这只是...

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成为自己情绪、想法和感受的见证人是我日常正念练习的一个重要方面。我试着从观察者的角度来观察它们产生的波。 我尽量不受这些想法、情绪和感觉的影响而做出反应，而是注意它们的到来和消失。 即使在他们的影响下，我的立场会有反应，我也会成为它们的见证...

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