童年的阴影是今天快乐的障碍吗？

如果你经历更少的压力，你的生活会更快乐吗?

新疆字母圈、四川字母圈

它可以。
你知道吗?童年阴影的后遗症是生活中最大的压力来源之一。你可能都没意识到。
童年创伤留下的遗产

我们都经历过童年的创伤。它可能很简单，比如被你最好的朋友抛弃或者消失了，也可能是身体、精神、情感和性虐待的可怕结合，也可能介于两者之间。

不管严重程度如何，它都会留下一笔遗产。创伤越大，留下的影响就越大。

有几个人能够像蛇蜕皮一样轻易地甩掉它。他们是例外。当你忽视这些阴影并试图假装它不存在时，它可能不会产生有意识的影响，但它肯定会产生无意识的影响。

你是否意识到，驱使你做出选择的90%都是发生在潜意识层面的事情?即使你可能没有意识到这一点，但那份遗产是非常活跃的。它会显示为

焦虑

抑郁症

你脑海中的声音

不耐烦

感觉困

愤怒

悲伤

和更多的

当这些情绪从你的生活中吸走所有好的情绪时，就不可能过上快乐的、富有成效的、充满活力的生活。

还有一个选择。你可以打破阴影的枷锁。你可以体验到情绪自由带来的快乐。

从遗产中解放出来

当我和客户一起工作时，我发现他们坚持遵循一个可预测的路线图是他们实现情感自由的关键。对有些人来说，这个旅程相对较快。对另一些人来说，则更为艰辛。

一致性比速度更重要。我的每一个客户，有成百上千个，都经历了情绪自由的显著改善(或者至少是情绪自由程度的显著改善)，当他们不断地做以下事情

写他们的故事

确定他们的故事中真正属于自己的部分，而不是那些真正属于别人的故事

拥有自己的部分

抛弃那些属于别人的故事的东西

创造了他们对成功的独特定义

做出并遵守对自己的承诺

每天对自己履行承诺的方式负责

根据你对这份清单的解读，它可能看起来很直接，也可能看起来令人不知所措。实际上，这两者都可以。底线是，如果诚实地、持续地遵守，它是有效的。

但是，感觉很可怕，也很痛苦

它可以。你花了多少年与你不应该拥有的阴影抗争?你是个无辜的孩子。无论施虐者、家庭成员，甚至法律制度如何贬低你的经历和由此产生的痛苦，

你没有责任!

然而，如果你允许这种阴影继续影响你的生活

你就有责任!

改变它