广东广州字母圈不要相信你想的一切

我昨晚做了一个梦，梦见在经过两年的漫长生活之后，我终于见到了我的妹妹。我们决定一起去度假，我们在目的地的酒店见面。

广东字母圈、广西字母圈

然而，当她看到我的时候，她直接从我身边走过，走进了她的酒店房间，好像她对我们的重逢并不高兴。她的丈夫在地毯上绊倒了，她更感兴趣的是帮助他站起来，把他送到他的房间，而不是为了再次见到我而大惊小怪。

有一次在她的房间里，我们谈论我是如何通过Zoom给她剪头发的。她站在镜子前，这样我就能看到她的后脑勺。然后通过视频，我会引导她拿着剪刀的手，告诉她该在哪里剪。

我在梦中醒了过来，我很伤心，因为我的姐姐是如此的不理智，不愿再见到我。谢天谢地，我很快意识到这只是一个梦，一个多么愚蠢的梦!我是说，拜托!我妹妹是个训练有素的美发师，所以我为什么要用极速来指导她剪头发呢?我从哪得到这些疯狂的想法?

这正是问题的关键。

梦充满了疯狂的、虚构的想法和想法。

梦想中一切皆有可能!我们能飞，能做超人的事。或者我们可能会梦到自己从很高的地方掉下来，或者梦到有怪物在追我们。但当我们醒来时，会有一种如释重负的感觉，“这只是一个梦。”

整天，我们都有大量疯狂的想法。我们评判一切(尤其是我们自己)。所有这些判断都是疯狂的想法!

我们担心未来会发生什么，玩“如果”的游戏。再一次，这只不过是疯狂的想法!

我们经常反思过去发生了什么，我们本可以做得不一样。再一次，这是疯狂的想法!

为什么我们认为我们的白日梦和夜间的梦有什么不同?在白天，我们相信我们所有的思考和伴随而来的感觉都是真实的。

就在今天早上，我对一个建筑商的报价进行了一番“思考风暴”，因为他在我的露台周围安装了一些华丽的围栏。这远远超出了我的预算。所以我开始想:

“这家伙一定认为我是有钱人。”

“我觉得他想利用我。”

“就因为他上次多收了我的钱，他现在就认为他可以对我的一切都多收钱了吗?”

“他认为我那么天真吗?”抽油?”

我开始对建筑工人生气。我觉得自己被欺负了，甚至被抛弃了。

但后来我问自己:

什么是真实的?

事实是什么?

现实中:

我让一个建筑商对一项工作报价。

他给我的价格超出了我的预算。

这些都是事实!

故事结束了。

简单!

我上面列出的所有想法都是胡说八道。我知道他们在某些情况下可能是真的，但这个建筑商是我信任的人，我真的不认为他会欺骗我。

如果你想在你的生活中相信你两耳之间的那些垃圾，那么你可能会感到不快乐，焦虑，压力，甚至愤怒或怨恨。原因是，不幸的是，我们大多数虚构的想法都是消极的。

如果我们能看到我们通过我们的思想创造我们的现实。你不是有压力，而是有压力的想法。你不是焦虑，你是在焦虑地思考。你不是不快乐，你只是有不快乐的想法。

所以我听到你问:“那么，我该如何停止这种思考呢?”

不幸的是，答案是你不能。它就是这样工作的。这是人类的经验。

但你能做的就是不要把你的想法当回事。就像一列思想火车穿过一个车站，不要跳上那列思想火车。只要看看它是什么(垃圾)，让它通过车站，而不用登上那列火车!